час быка
вчера днём йога хорошо пошла. голова ясная, легко видны напряжения, так же легко их и убрать, особенно на лице. а сегодня утром как всегда -- голова неуправляема, то и дело отключаюсь, расслаблять нечего и некому. особенно досадно, что едва ли не засыпаю в бхуджангасанах, надо будет их поменять местами со скручивающими -- на этом этапе я хоть что-то ещё контроллирую

а разгадка одна -- пораньше ложиться спать

п.с. и всё равно здорово, что я это делаю!