Русская Идея - Рыбу хочу

From: oldyura@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:42 am (Link)

И каковы результаты от сей диеты за указанное время?

(Reply to this) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:54 am (Link)

Минус 30 килограмм за 10 месяцев. Ощущение что не ходишь, а летаешь над землёй. Невероятное ощущение лёгкости. За раз пробегаю несколько километров (год назад - от силы десятки метров). Влез в одежду, которая покапалась 10 лет назад. У меня теперь огромный гардероб из дорогущего шмотья, носи - не хочу:)) Постоянный кайф от созерцания себя в зеркало (раньше было страшно взглянуть:) Девки на улице стали заглядываться... Ну, и всё такое...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: oldyura@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:58 am (Link)

Обомлеть!!! Я сейчас 145 вешу. А когда тренировался интенсивно - был около 80.
На сидячей работе разожрался зверски.
Что надо делать, чтобы скинуть хотя бы 30 кил?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:18 am (Link)

Когда жрать охота между едой - одну морковь. В обед - салаты, мой любимый - по-гречески. Ни крошки мучного, вообще ничего. Минимум масла. Ничего жареного. Вместо соков - квас. Ну и спортом хотя бы иногда заниматься...

Всё само произойдёт, ей-богу.

Ещё хорошо бы купить "Сланкуфит", это не химия, он создаёт ощущение сытости, но его в Россию уже 3 года не поставляют...

(Reply to this) (Parent)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:21 am (Link)

Да, и ничего сладкого, ни грамма - ни сахара, ни конфет, ни булочек...
Никакого пива и ликёров, спиртное вообще редко.

(Reply to this) (Parent)

From: krf@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:40 am (Link)

Внушает.

Я вот тоже занялся весом - http://krf.livejournal.com/140157.html .
Пока (с начала августа) - минус 11 кг.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:54 am (Link)

Ну, батенька... За месяц это очень круто...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: trident78@lj Date: September 2nd, 2009 - 08:25 am (Link)

я вам больше скажу.
с января по июнь - 25.
Нынче 105.

(Reply to this) (Parent)

From: krf@lj Date: September 2nd, 2009 - 10:49 am (Link)

Ну, посмотрим, как дальше пойдет.
Я, на всякий случай, физическую нагрузку снизил.

(Reply to this) (Parent)

From: ukflrj@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:48 am (Link)

в Кремлевской надо же углеводы дозировать, насколько я помню. А рыбу пожалуйста,
на оливковом, только без панировки.

(Reply to this) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:56 am (Link)

У меня проще)) Когда есть деньги - покупаю ещё и рыбу)) А так - салаты, салаты, салаты... На закуску морковку. И постоянно квас "Очаковский". Но сейчас денег на рыбу нет, потому и хочется.

(Reply to this) (Parent)

From: mungojerrie86@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:16 am (Link)

Я таки буду банален, но порекомендую неплохую книгу Аллена Карра - "Легкий способ сбросить вес".
Вот тут её можно читать - http://lib.rus.ec/b/116425/read
Унига посвящена, как по мне, не столько похудению, сколько формированию правильного питания вообще. Есть у него определенные огрехи и недочеты, но лично для меня книга была полезной. Уверен, будет полезной и Вам.

(Reply to this)

From: eufrosinia@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:28 am (Link)

У, просто мегареспектные респекты! Сильно! Восхищена!

(Reply to this) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 8th, 2009 - 04:27 am (Link)

А то:) Догадываетесь теперь, почему взял псевдникм не просто "Кот", а ещё и "Бегемот":)))

Не знаю, что и делать теперь, переименовываться не хочется...

(Reply to this) (Parent)

From: of_distress@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:33 am (Link)

хммм....возможно я даже могу это себе приблизительно представить.Пол года назад весил почти на 10 кг больше :))

(Reply to this)

From: jukruk@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:33 am (Link)

Вы ужасные дураки! Вас любят за другое! Лопайте на здоровье жареную картошку и будьте теми, кто есть!

(Reply to this) (Thread)

From: mungojerrie86@lj Date: September 2nd, 2009 - 07:55 am (Link)

Правильно! Делайте что хотите, превращайтесь в кого угодно, тупейте, полнейте, пейте, любите себя и не забывайте повторять "пусть меня любят таким(такой), какой(какая) я есть!".

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: jukruk@lj Date: September 2nd, 2009 - 08:35 am (Link)

Подмена тезиса. Про "... превращайтесь в кого угодно...тупейте...пейте... и не забывайте... " - это Вы сказали. И! Gредыдущее сообщение было не ко всем :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 11:03 am (Link)

Неужто только ко мне? Неужто Вы подразумеваете моего кота Мурза, Ольга?
Тогда да, точно, он любит меня за другое...

(Reply to this) (Parent)

From: serg_markov@lj Date: September 2nd, 2009 - 02:43 pm (Link)

Пожарьте салат :-) Кроме шуток, весьма вкусно, сбросить и поддерживать вес прекрасно можно
Жареные помидоры с баклажанами, всякими травками и с приправами - вкуснятина

(Reply to this) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 03:22 pm (Link)

Так и делаю:) Уже догадался... Жарю, но иногда, так как на масле, которого идёт много, и боюсь, от этого блюда потолстею...

Рыбу хочу:)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: archi_pelagius@lj Date: September 3rd, 2009 - 03:27 am (Link)

Жарить не обязательно - можно ведь тушить, и рыбу, кстати, тоже. Масла - минимум уходит.
А "потолстеть" - это, наверное, от генов больше зависит. Я сколько бы чего не ел, мой вес уж лет 20 как прибит к отметке 69,5±2кг :-).

(Reply to this) (Parent)

From: aba_lincoln@lj Date: September 2nd, 2009 - 09:33 pm (Link)

Насколько я помню, в Кремлевской диете рыба и мясо не дают почти штрафных очков, т.е. их можно есть сколько угодно. Разве там на рыбу ограничения ?

(Reply to this)

From: (Anonymous) Date: September 5th, 2009 - 07:00 am (Link)

Если рыбу хоТСа - можно есть! Коту без рыбы нельзя... Он злым становится и когти начинает распускать :)))

(Reply to this) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 5th, 2009 - 12:50 pm (Link)

Кот всегда добрый:)) Бывает разве что огорчённым - когда текст не получается. Или когда две недели писал текст забыв обо всём на свете, и при этом потолстел...

(Reply to this) (Parent)