Русская Идея - Рыбу хочу

From: oldyura@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:42 am (Link)

И каковы результаты от сей диеты за указанное время?

(Reply to this) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:54 am (Link)

Минус 30 килограмм за 10 месяцев. Ощущение что не ходишь, а летаешь над землёй. Невероятное ощущение лёгкости. За раз пробегаю несколько километров (год назад - от силы десятки метров). Влез в одежду, которая покапалась 10 лет назад. У меня теперь огромный гардероб из дорогущего шмотья, носи - не хочу:)) Постоянный кайф от созерцания себя в зеркало (раньше было страшно взглянуть:) Девки на улице стали заглядываться... Ну, и всё такое...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: oldyura@lj Date: September 2nd, 2009 - 05:58 am (Link)

Обомлеть!!! Я сейчас 145 вешу. А когда тренировался интенсивно - был около 80.
На сидячей работе разожрался зверски.
Что надо делать, чтобы скинуть хотя бы 30 кил?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:18 am (Link)

Когда жрать охота между едой - одну морковь. В обед - салаты, мой любимый - по-гречески. Ни крошки мучного, вообще ничего. Минимум масла. Ничего жареного. Вместо соков - квас. Ну и спортом хотя бы иногда заниматься...

Всё само произойдёт, ей-богу.

Ещё хорошо бы купить "Сланкуфит", это не химия, он создаёт ощущение сытости, но его в Россию уже 3 года не поставляют...

(Reply to this) (Parent)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:21 am (Link)

Да, и ничего сладкого, ни грамма - ни сахара, ни конфет, ни булочек...
Никакого пива и ликёров, спиртное вообще редко.

(Reply to this) (Parent)

From: krf@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:40 am (Link)

Внушает.

Я вот тоже занялся весом - http://krf.livejournal.com/140157.html .
Пока (с начала августа) - минус 11 кг.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: kot_begemott@lj Date: September 2nd, 2009 - 06:54 am (Link)

Ну, батенька... За месяц это очень круто...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: trident78@lj Date: September 2nd, 2009 - 08:25 am (Link)

я вам больше скажу.
с января по июнь - 25.
Нынче 105.

(Reply to this) (Parent)

From: krf@lj Date: September 2nd, 2009 - 10:49 am (Link)

Ну, посмотрим, как дальше пойдет.
Я, на всякий случай, физическую нагрузку снизил.

(Reply to this) (Parent)