Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет prokurator ([info]prokurator)
@ 2009-11-13 12:47:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Полуспортивное
Увы, я человек довольно неспортивный - мой спорт ограничивается стрельбой в тире, прыжками с парашютом (после 14-ого третий год не сподоблюсь продолжить), велосипела и плавания летом (открытый бассейн Лужники, речка, Черное море), горных лыж (спасибо Аленке) зимой, отжиманий-гантелей по утрам и секса )
Но когда в 3 минутах пешком от дома открывается фитнес-клуб с тренажеркой - желание "разгрузить мозги и нагрузить мышцы" перебарывает мою тщательно холимую лень. Но как же, еб их в душу, мышцы с непривычки болят! )


(Добавить комментарий)


[info]toranaboy@lj
2009-11-13 06:52 (ссылка)
Это только первые три дня

(Ответить)


[info]julia_redkina@lj
2009-11-13 07:32 (ссылка)
По-моему хороший такой набор - вы вполне спортивный чувак!
А в спортзале аккуратнее надо быть - сначала немного заниматься,затем увеличивать нагрузку...

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]vol1oleg@lj
2009-11-13 07:35 (ссылка)
Из постоянного спорта - отжимания каждый день и секс, остальное "сезонное"
Ясное дело, вначале по 3 подхода, 10 упражнений на каждом тренажере из 4 выбранных, потом буду увеличивать )

(Ответить) (Уровень выше)


[info]vasisualij@lj
2009-11-13 08:04 (ссылка)
А как же литрболл?! Народная игра, веселие Руси-с...

(Ответить)


[info]tiradorrus@lj
2009-11-14 08:12 (ссылка)
спортзал есть гут. это дисциплинирует ибо на гантельки от отжимания дома можно забить. что касается мышц с непривычки то рекомендует входить в ритм от месяца до двух. "штурмовать" тренажеры ни есть полезно.

(Ответить)