"Долгие прогулки по ровным без извилин дорожкам в хорошо проветриваемых местах под миртами и лаврами... Неплохо совершить путешествие... усилить физические нагрузки так, чтобы они вызывали пот и согревание... воспитывать тонкий, без раздражительности нрав".
еще часто советуют секс в качестве нагрузки.

(Reply to this) (Thread)

с меня и так пот литров 5 ушел
я даже ел сегодня через силу - ибо вроде как надо хоть что то съесть

про секс я помню,
но таки "по техническим женским причинам" он отпадает

(Reply to this) (Parent)