Поздравляю, только острожней с коленными суставами. 35 км, если ты долго не катался, приличная нагрузка, а если там еще и подъем есть, и велосипед только с одной скоростью... в общем, осторожнее. Мышцам от такой нагрузки ничего плохого не будет, разве что поболят немного, а с суставами надо аккуратно.