Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет alexakarpov ([info]alexakarpov)
@ 2015-04-26 17:13:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
уголок высокого стиля!
завел специальный юзерпик, например, для таких постов. это Ford Prefect из постановки BBC по "Путеводителю по Галактике" - дико стильный он тут, по-моему. На работу в таком не ходят, конечно, но блестяще же. У бритов надо учиться стилю, вот что.

Ну и мои робкие, пока весьма консервативные, шаги - и как всегда, то бабочка зажевалась, то карман!

redbluecropped.png

(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


[info]alexakarpov
2015-04-28 08:31 (ссылка)
и вериги, и всякое

даже если так жестко тренироваться, то это ж не каждый день - надо телу давать день отдыха между тренировками.

что такое сушка не знаю, но суть здесь все-таки в том, что если досыта жрать, и заниматься, то организм поддерживается в таком состоянии - совершенно естественном для животного - когда хочется женщин (для человеческого животного совершенно естественно - неестественно их не хотеть); мне не особо улыбается нарываться на дополнительные соблазны, короче. и так хожу опасно

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]anon75448
2015-04-28 11:28 (ссылка)
нет, конечно, не "жестко тренироваться каждый день". но делать между днями со штангой например хорошую разминку для всего тела - на турниках, брусьях, железо малыми весами, бег, отжимания - что угодно, чтобы хорошо разогреваться и немного устать. совсем хотеться женшин не перестанет. но от физической усталости будет такая блаженная расслабленность в теле, и к собственному желанию женщин будешь относиться намного спокойнее.

сушка это такой жаргонный термин. бодибилдеры когда набирают вес едят всего вдоволь. при этом растут не только мышцы, но и жир тоже. перед соревнованиями они стараются избавиться от жира, чтобы рельеф мускулов был лучше виден. это называется сушка. диета меняется: уменьшается число калорий за счет снижения потребления углеводородов. протеины и прочее без изменений, но есть надо небольшими порциями 4-5 или более раз в день - как землеройка. и разумеется продолжать тренировки.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]alexakarpov
2015-04-28 18:39 (ссылка)
лол как землеройка!

спасибо за советы, на самом деле

(Ответить) (Уровень выше)

(Читать комментарии) -