Эл. сигареты позволяют резко и относительно безболезненно снизить потребление настоящих сигарет, скажем с пачки в день можно без особых страданий "упасть" до 3-х 4-х. И потом можно даже отказаться собственно от электронной. Дальше - сложнее. Т.е. "совсем" - это уже другой этап.

Летом пока не было особых горячек я по несколько дней вообще не курил никаких. Никакие иные средства - типа там волшебных книг, пластырей и жевачек - такого эффекта в моём случае не давали.. Счас кнешно сорвался немного, но как минимум в машине приучился не курить, ну и 5-8 сигарет в день - это не одна-две пачки все равно. Так что смысл в этой примочке есть. Там есть картриджи с разным уровнем никотина, можно постепенно понижать.

ПС. Хороший стимул к переходу на электронные сигареты - стоматолог)).. После того, как нескока тыщ долларов вложишь в зубы - ремонт, чистка, отбеливание и тд. - как-то становится обидно их обратно закуривать).

Я бросила курить 5 лет назад. До этого курила 20 лет. Бросить пыталась бессчётное количество раз, в том числе и уменьшая количество выкуренных за день сигарет. На мой взгляд, фигня всё это. Курить надо бросать сразу. Мой способ был, наверное, немного странен. Я представила, что внутри меня сидит чёрт и это именно он заставляет меня курить. и как только появлялась мысль о хотябы затяжке, я этого чёрта по рогам. ))) Ничего, помогло. Правда одна беда: руки деть некуда, всё время мешаются. Их надо чем-нибудь занять и желательно не едой)))

Ну, Шахиджанян вообще воплощенная экспрессия. Помирать буду, не забуду, как лет пять назад он носился по какому-то московскому кафе и доебывался, другого слова не подобрать, до всего живого со своей книжкой о клавиатурном наборе - никаким нахуем не услать было.

Оль, да просто берешь и перестаешь. Неделю не куришь, не стерпела - выкурила. Потом две недели - выкурила, не понравилось, больше не куришь. Йа гениальный Ален Карр, дайте мну бабла.

А я всё время на обманках работаю. Используя своё нехилое дикорастущее воображение. Вот вообразила себе, что произойдёт вот это, если я то, в смысле, курить брошу, - и жду теперь.
А вдруг и вправду сбудется? Самой интересно...

Вы совершенно правы. Надо просто и сразу бросать и все. Без всяких примочек. Дочь вон у меня перешла на кальян. Потом и его надо будет бросать? Опять мучать себя? Увольте!
Я лет шесть бросаю. Последний раз вернулся курить только потому что жена вернулась. Но именно последний раз точно понял механизм : как бросают те, кто бросает сразу и бесповоротно.
Они закладывают "Я не курю" в ящичек в голове, на котором написано "Табу". У каждого из нас есть такой.
У всех там разное. "Я не стучу, не сплю с тещей, не курю гашиш, не жену брата и не со своего аппарата,где живешь не ..., где ... не живи, и т.д." И вот в этот ящичек добавляется "Я не курю" У этих людей даже после многих лет курения нет ломки.

Я не курю. Если разобраться почему, то есть две причины:
1. Моя мама курила. Пристрастилась она к этому уже после того, как родила и выкормила меня, поэтому на моём здоровье это не сказалось, но самым жутким воспоминанием детства было утро, после дружеской вечеринки у родителей. Когда входишь утром на кухню, а там стоит тяжёлый запах гари и пепельниц, который не выветривается никаким проветриванием. Есть было невозможно, голова кружилась а сбежать ребёнку было некуда. Вспомните летний смог - вот то же состояние!

2. Однажды я слышала разговор моего учителя (что такое авторитет учителя мужчины для девочки подростка, думаю не надо объяснять!) с коллегой об одной взбалмошной и неуравновешенной тётке. "Что же Вы хотите? Женщина - курит!", - сказал он, да ещё с такой убийственно-брезгливой интонацией, что его голос я помню до сих пор.

Если бы женщины знали, как на самом деле мужчины воспринимают эту их привычку, никогда бы не взяли в руку сигарету, даже электронную.

Вот: http://marina-kanzler.livejournal.com/90492.html

Купила. Для меня это, все-таки, штука годная. Пока, по крайней мере-)

Жаль, что уже не смогла найти первоисточник, но отзыв скопирован на "Яплакалъ":
http://www.yaplakal.com/uploads/post-3-12746872615823.jpg

Жаль, что уже не смогла найти первоисточник, но пост скопирован на Яплакалъ:
http://www.yaplakal.com/uploads/post-3-12746872615823.jpg