Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет benfika ([info]benfika)
@ 2007-03-07 20:50:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Настроение: бодрее некуда!
Музыка:red hot chili peppers - otherside
Entry tags:books, useful

stop smoking!
закончила читать «Легкий способ бросить курить» ;) прочитала за 3 дня — так уж не терпелось избавиться от привязанности к сигаретам!!))
и, знаете, это самое интересное чтиво из всего, что я читала за последнее время! наверно, так мне показалось потому, что за 10 лет курения, когда некурящие периодически пинают тебя своим презрением, а ты вынужден делать вид, что тебе на это насрать, Аллен Карр оказался первым человеком, кто не просто понимает и раскладывает по полочкам наболевшую проблему, но и заставляет заглянуть вглубь подсознания и в очередной раз разобраться в себе)))
это чудесно)))
и я теперь некурящая! ;)

очень рекомендую книгу к прочтению всем абсолютно — если вы некурящий, то просто найдете там много интересного, а если курящий — бросать курить вас в этой книге никто не заставляет, вы все равно принимаете решение самостоятельно, но если прочтете, то не пожалеете!

п.с. невероятное спасибо [info]boris_y@lj  за наводку на книгу. не прошло и полгода, как я до нее добралась)))


(Добавить комментарий)


[info]collapsus@lj
2007-03-07 15:41 (ссылка)
поздравляю с этим великим событием ! ! !
я тебя канешна не презирал, но брошенное курение это +

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-07 15:43 (ссылка)
спасибо)))) за то, что не презирал))))
а событие действительное великое!!))

(Ответить) (Уровень выше)

(Комментарий удалён)

[info]benfika@lj
2007-03-07 17:35 (ссылка)
а я всю книгу удивлялась - как же ты умудрился ее прочесть и не перестать курить ;) ведь бросить после прочтения так заманчиво!!!))))

давай, присоединяйся и ты к армии некурящих! ;)))
желаю, чтобы с машиной все поскорее утряслось с наименьшими нервно-денежными потерями!!)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

(Комментарий удалён)

[info]benfika@lj
2007-03-07 18:17 (ссылка)
мда, пипец....
чувствую, встреча наша бывше-корпоративная накрылась?... а я уже через неделю уезжаю...

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

(Комментарий удалён)

[info]benfika@lj
2007-03-07 18:31 (ссылка)
ок)) а может в воскресенье тогда? потому что понедельник у меня обычно день тяжелый, а в среду будет уже поздновато, да и у Дена др в этот день ;))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

(Комментарий удалён)

[info]benfika@lj
2007-03-07 18:49 (ссылка)
угу, поняла) думаю, это как раз подойдет ;) надо еще с остальными посовещаться ;)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]shadow_rus@lj
2007-03-07 17:47 (ссылка)
я тебе про енту книгу говорил еще осенью :Р

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-07 17:50 (ссылка)
а Боря писал мне про нее еще летом ;PPP
так что он первее)))))

а ты, что ли, и сам ее читал??

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]shadow_rus@lj
2007-03-07 18:04 (ссылка)
просто у нас на работе 3 из 5 бросили курить после прочтения

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-07 18:05 (ссылка)
ну неплохо, кстати)) хотя конечно результат мог бы быть и лучше ;)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]muradali@lj
2007-03-09 05:09 (ссылка)
Хорошая книга. Читал в электронном варианте как раз перед новым, 2006 годом...
Бросил курить на 3 недели... А в НГ начал опять, сама понимаешь, НГ, ДР, Адыгея, пьянка...
Закурил одну сигаретку и понеслось... Я думаю, кто курит - знают как это бывает ))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 08:05 (ссылка)
ну что же ты так - ведь знал же, что ни в коем случае ни сигаретки нельзя!!!))
а повторно бросать собираешься? ;)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]mari_hyana@lj
2007-03-07 17:49 (ссылка)
черт. мне пора пока еще не совсем поздно)

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-07 17:51 (ссылка)
ага, почитай - по крайней мере будешь в курсе всех событий, а это никогда не лишне ;))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]antar_design@lj
2007-03-07 19:03 (ссылка)
О АНЬКА БРОСИЛА КУРИТЬ!!!
поздравляю!!!

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-08 08:17 (ссылка)
спасибо ;))
кто бы мог подумать, что такая убежденная курильщица, как я, сделает это... ;)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]antar_design@lj
2007-03-08 09:17 (ссылка)
я очень за тебя рад!
и с праздником кстати!

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-08 09:50 (ссылка)
спасибо)))
а я-то как рада! ;))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]chemi_patara@lj
2007-03-07 20:32 (ссылка)
ну поздравляю =о))))))
наши ряды редеють *утирает слезу*

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-08 08:22 (ссылка)
спасибо ;))
как ни странно, не жалею ни капли, хотя курила 10 лет подряд и даже не думала бросать))) книга оказала поистине волшебный эффект)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]chemi_patara@lj
2007-03-09 17:06 (ссылка)
ну и правильно, нечего жалеть, раз решение принято) если б жалела - значит, решила не до конца.)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]beckysawyer@lj
2007-03-08 08:35 (ссылка)
Молодец. Я знаю, какое это великое дело. А сколько уже без сигарет живёшь?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-08 08:37 (ссылка)
спасибо)) пока только вторые сутки, но не боюсь в этом признаваться, потому как уверена - курить больше не буду ;)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]beckysawyer@lj
2007-03-08 11:35 (ссылка)
Но ты же готова к тому, что теперь тебя будут раздражать курильщики (даже из числа друзей)? :)) Я вот 5 минут назад напала не тётку, которая курила в туалете, показав ей пальцем в сторону курилки. Она на меня посмотрела непонимающе :)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-08 14:12 (ссылка)
возможно и будут))
я готова вообще ко всему ;)
Лид, а ты, что ли, тоже бросившая?))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]beckysawyer@lj
2007-03-08 15:25 (ссылка)
А то! Целых 2 раза! :)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-08 15:28 (ссылка)
2 раза - это сильно!))) ты молодец! главное, чтобы последний раз действительно оставался последним!))))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]beckysawyer@lj
2007-03-09 07:26 (ссылка)
Да, мы с Марком Твеном великие :) Сейчас точно последний. Выхода нет :)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 06:53 (ссылка)
Поздравляю!!
дело не простое..
а сколько уже не куришь?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 08:08 (ссылка)
спасибо))
выкурила свою последнюю сигарету в ночь с 6 на 7 марта - так что сегодня уже третьи сутки в теле некурящей ;)))
и возвращаться обратно к сигаретам действительно не хочется!))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:03 (ссылка)
у меня самая жэсть началась после 2х недель некурения.
а так, насколько известно, организм очищается за 48 часов)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 09:24 (ссылка)
а мне кажется, что как раз самые сложные - первые дни... хотя могу ошибаться конечно ;)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:54 (ссылка)
самое сложное - когда темы, подстегивающие тебя, отойдут на второй план.
это как раз и бывает после 2-3х недель некурения, а если в это время еще пьянка какая нибудь намечается, то хардкор адский;)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 13:38 (ссылка)
ну значит надо просто это учитывать и поддерживать в себе мотивацию ;))) всего-то и делов!)))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:06 (ссылка)
а так я бросал ровно на год, после защиты диплома опять пустился во все тяжкие))
сейчас вот задумался о твоей книжке;))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 09:26 (ссылка)
по-моему, это ужасно - бросать и снова начинать несколько раз...)) самоистязание какое-то ;))
а книжка реально помогает!)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:45 (ссылка)
С каждым разом сложнее.
Я летом прошлым еще бросал на недельку)))
Сначала алкоголь избегал и компаний, где курят, а потом рискнули с девушкой, типа выпьем пива и сразу началось - ой, ну одну сигарету и все)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 13:36 (ссылка)
а я вот решила ничего не избегать - уверена, что справлюсь и так ;)) каждый раз, когда мое подсознание по привычке говорит мне, что неплохо было бы закурить сигарету, я как представлю ее мерзотный вкус и будущие долгие годы сигаретной зависимости, так сразу мерзко до тошноты становится)))))))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]lady_alice@lj
2007-03-09 18:12 (ссылка)
Ань, умница)
надо моей маме дать почитать, она все хочет бросит, но не может

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 18:15 (ссылка)
спасибо))
конечно, обязательно дай ей почитать!)) я вот своего папу тоже агитирую к почтению - он тоже давно хочет бросить ;)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]sepp_dietrich@lj
2007-03-10 19:27 (ссылка)
Ага,а я только три страницы прочитал))Читаю дальше.Правда бросила,зай?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-11 17:49 (ссылка)
правда-правда, бросила, Ден)) уже пятый день как! и это действительно очень легко!
а ты обязательно читай дальше!)) надеюсь, у тебя тоже получится распрощаться с никотиновой зависимостью!!)))

(Ответить) (Уровень выше)