Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет benfika ([info]benfika)
@ 2007-03-07 20:50:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Настроение: бодрее некуда!
Музыка:red hot chili peppers - otherside
Entry tags:books, useful

stop smoking!
закончила читать «Легкий способ бросить курить» ;) прочитала за 3 дня — так уж не терпелось избавиться от привязанности к сигаретам!!))
и, знаете, это самое интересное чтиво из всего, что я читала за последнее время! наверно, так мне показалось потому, что за 10 лет курения, когда некурящие периодически пинают тебя своим презрением, а ты вынужден делать вид, что тебе на это насрать, Аллен Карр оказался первым человеком, кто не просто понимает и раскладывает по полочкам наболевшую проблему, но и заставляет заглянуть вглубь подсознания и в очередной раз разобраться в себе)))
это чудесно)))
и я теперь некурящая! ;)

очень рекомендую книгу к прочтению всем абсолютно — если вы некурящий, то просто найдете там много интересного, а если курящий — бросать курить вас в этой книге никто не заставляет, вы все равно принимаете решение самостоятельно, но если прочтете, то не пожалеете!

п.с. невероятное спасибо [info]boris_y@lj  за наводку на книгу. не прошло и полгода, как я до нее добралась)))



(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


[info]benfika@lj
2007-03-09 08:08 (ссылка)
спасибо))
выкурила свою последнюю сигарету в ночь с 6 на 7 марта - так что сегодня уже третьи сутки в теле некурящей ;)))
и возвращаться обратно к сигаретам действительно не хочется!))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:03 (ссылка)
у меня самая жэсть началась после 2х недель некурения.
а так, насколько известно, организм очищается за 48 часов)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 09:24 (ссылка)
а мне кажется, что как раз самые сложные - первые дни... хотя могу ошибаться конечно ;)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:54 (ссылка)
самое сложное - когда темы, подстегивающие тебя, отойдут на второй план.
это как раз и бывает после 2-3х недель некурения, а если в это время еще пьянка какая нибудь намечается, то хардкор адский;)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 13:38 (ссылка)
ну значит надо просто это учитывать и поддерживать в себе мотивацию ;))) всего-то и делов!)))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:06 (ссылка)
а так я бросал ровно на год, после защиты диплома опять пустился во все тяжкие))
сейчас вот задумался о твоей книжке;))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 09:26 (ссылка)
по-моему, это ужасно - бросать и снова начинать несколько раз...)) самоистязание какое-то ;))
а книжка реально помогает!)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]artifactvision@lj
2007-03-09 09:45 (ссылка)
С каждым разом сложнее.
Я летом прошлым еще бросал на недельку)))
Сначала алкоголь избегал и компаний, где курят, а потом рискнули с девушкой, типа выпьем пива и сразу началось - ой, ну одну сигарету и все)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]benfika@lj
2007-03-09 13:36 (ссылка)
а я вот решила ничего не избегать - уверена, что справлюсь и так ;)) каждый раз, когда мое подсознание по привычке говорит мне, что неплохо было бы закурить сигарету, я как представлю ее мерзотный вкус и будущие долгие годы сигаретной зависимости, так сразу мерзко до тошноты становится)))))))

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -