мышицы - они такие мышицы...

В конце вторничной тренировки — сотня «углов».

Боль в шейных мышцах — понятно, голову удерживать надо было, напрягались достаточно резко.

А вот почему болят мышцы в эпсилон-окрестности нижних рёбер не понимаю. Чему там болеть — нет мышц же, что так работали.

Пресс — в норме, только дорастянуться ещё нужно будет, или спину чуть поднагрузить для компенсации.

Что-то я ничего не понимаю. Наверное надо анатомический атлас пролистать.

Оставить комментарий