d_pankratov: вопрос

вопрос - совет
кто разбирается в велотренажёрах?
хочу домой поставить - крутить по вечерам (или утрам, когда лень бегать будет)
так как бегаю и помимо прочего в зале занимаюсь, то нужно что-то среднее оптимальное между "супер-профи" и "так, чтобы было".
смотрю каталоги тупо и не могу понять что выбрать...

(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)

d_pankratov@lj
2007-10-31 12:55 (ссылка)

не лучше
другое

ССС - сердечнососудистая система
она требует своей тренировки
велотренажёр для дома - лучший выбор в этом случае

гири и рывки я могу, но избегаю - травма позвоночника была

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

dmitriysh@lj
2007-10-31 13:03 (ссылка)

аааа.
Понял. просто я еще по таким вещам не заморачиваюсь....
Ну ССС тренирует любая аеробная нагрузка. Как вариант скакалки. По степени аэробной тренировки скакалка превосходит и беги и велосипед. Я бы сочетал 5 мин на скакале, 5 мин на груше. Весьма хорошая тренировка будет, плюс дешево :)

(Ответить) (Уровень выше)

(Читать комментарии) -