дело в том, что у меня уже кость несколько изменилась (снимок делал), поэтому нагрузки как бы нельзя, но можно, потому только с супинатором.
хронь...
фиг с ним, лучше я молодым и красивым помру :)
(ладно-ладно... просто молодым :)))