Вчера у меня была встреча с психологом, после которой я чувствовала себя уставшей.


Обсуждали РПП. Верю ли я в то, что люди будут любить меня, если я поправлюсь?


Обсуждали желание селфхармить. Она спросила: а это точно желание причинять себе боль? Или это острое желание в данный момент быть понятой, любимой, успокаиваемой и т.д.? Если попробовать в это время получить любовь, внимание, понимание, останется ли желание селфхармить?


Обсуждали то, как влияют таблетки на эмоции. Я говорила, что, с одной стороны, способонсть чувствовать очень интенсивно - это сила, но я не умею ею управлять и пока что она меня сносит с ног. Что же будет, если таблетки приглушат эту способность? Ответ: появится больше опций. Не только сходить с ума в эмоциональной буре, а направлять этот поток, научится проживать боль. Потому что я не умею. Я всегда хочу её заткнуть. Чаще - упороться. Но это как будто оставляет все меньше вариантов выборов в жизни, как воронка. А сколько таких вариантов, про которые я ещё не знаю и которые ещё не умею реализовывать?

Вот это даёт надежду больше всего остального.