Гипертония молодеет, это факт. Примерно та же проблемма. Третий год собираюсь начать бегать по утрам (в пору юности было моей нормой), да всё как-то откладываю. После трыцатника надо реально за здоровьем следить, иначе до пенсии не доползем. Кстати, заметил странность неприятную - мужики мрут рано, в немеренном колличестве. Вот из друзей детства нас трое осталось, из человек двадцати, наверное. А ведь самый старший - твой одногодок (я то на пару годков моложе). полный звездецЪ.

(Reply to this) (Thread)

Я бегаю после работы, часов в 6-7 вечера.
С утра не могу, организм устроен так.
Мужики мрут рано из-за водки и стресса. Кстати,
занятие спортом повышает психологическую
устойчивость, а непосредственно в момент занятия
еще и мозги прочищает, так что после работы - самое
оно, это как в баню сходить.

Бегать не рекомендуется, если давление сильно
повышено, тогда лучше с походов пешком начать,
а потом медленно повышать нагрузку.

(Reply to this) (Parent)