Я бегаю после работы, часов в 6-7 вечера.
С утра не могу, организм устроен так.
Мужики мрут рано из-за водки и стресса. Кстати,
занятие спортом повышает психологическую
устойчивость, а непосредственно в момент занятия
еще и мозги прочищает, так что после работы - самое
оно, это как в баню сходить.

Бегать не рекомендуется, если давление сильно
повышено, тогда лучше с походов пешком начать,
а потом медленно повышать нагрузку.

(Reply to this) (Parent)