| |||
|
|
Раньше я покупал 5-HTP в магазинах спортивного питания именно под таким названием, а также видел его в составе различных тонизирующих БАД-миксов. Дозировка: Лично я ежедневно перед сном выпивал 50мг 5-HTP и был абсолютно доволен этим результатом (только в особые дни большого расхода серотонина повышал до 100/150мг). Хотя английская википедия говорит об исследованиях 200-300мг в день и даже 3г в день. Но по мне так это перебор. Так как не факт, что такие количества вообще усвоятся. Добавить комментарий: |
||||