[Entrées récentes][Archives][Amis][Profil]
| mars 11e, 2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01 [Lien] |     Решила послушать чего-то перед сном. Книга измени свои привычки или как-то так. Автор предлагает приобретать по одной новой привычке за одну неделю в течении года. И вуаля - через год вы новый человек! Что меня особенно радует - это советы впихнуть новое занятие в свой распорядок всего-то на 10 минут. Сначала советует вести дневник и добавляйть схемы и рисунки и писать каждый день всего-то по 10 минуток в день. Потом совет слушать музыку везде или даже выучиться играть на музыкальном инструменте. Делов-то, у тебя же целая неделя приобрести новую привычку игры на музыкальном инструменте! Потом советует начать медитировать, всего-то 10 минуток, ну что тебе жалко что ли? Подозреваю там до конца книги рекомендуют тратить ещё 10 минуток на очередную привычку. В таком режиме уже через 4 месяца надо будет бросить работу, а позже и нанять человека чтобы он тебе непрерывно подавал инструменты для очередных 10 минутных занятий. | |||||||||||||||||||||||||||||
| Comments | ||||||||||||||||||||||||||||||
я лично наблюдал студента, который выучил пять мелодий за две недели. И мелодии - которые нравились, типо титаника, иоямы, скорпов и проч. До этого ни разу в жизни не подходил в муз инструменту. (Reply to this) (Thread)
Это - талант. Такому человеку книги по самопомощи не нужны. (Reply to this) (Parent) https://habitica.com для больших задач так и не смог научиться применять. А для мелочи самое оно. (Reply to this) (Thread)
Прикольная штука, может как-то попробую. А я люблю канцелярии и у меня есть самодельный midori travel notebook, где я все записываю. Я так решила, что не больше 2 привычек за раз, потому что у мозга только две полушария и больше, чем за двумя целями сразу, следить сложно.
Но вообще мой point был в том, что 52 недели года приобретать новую привычку, тратя на неё всего 10 минуток это в результате очень времени - 520 минуток. Ну есть дешёвые привычки - типа улыбаться, но есть и дорогие, типа ходить в gym, это дольше 10 минут. Надо как-то эти новые привычки стратегически приобретать. (Reply to this) (Parent) | ||||||||||||||||||||||||||||||
![[info]](http://lj.rossia.org/img/userinfo.gif){kind=small}