From: | (Anonymous) |
Date: | le 09 juin 2024 - 17:51 |
---|
| | | (Link) |
|
Хто это? Дульсинея, такое кол-во белка -- это безумие. Только нагрузка на почти + жиденький стул. Я занимался спортом, достаточно серьёзно по обывательским меркам. 1.5 г/кг -- это выше крыши. Не особенно подвижному человеку достаточно 1 г/кг или меньше -- по аппетиту. Я ориентировался по аппетиту и прекрасно рос. Вы же знаете, когда вам хочется спагетти, а когда стейк? Ну вот.