Если вы никак не можете обойтись без использования нашего телевидения  (например, у вас нет интернета или что-то еще),   ни в коем случае  не забывайте выполнять основные  правила гигиены,  это поможет вам сохранить душевное здоровье.   Особенно,  после просмотра новостей.  

Итак,  закончив  просмотр нашего ТВ,  выключите телевизор и  аккуратно спустите за ним  воду, а затем тщательно вымойте руки с мылом или примите душ.  Врачи рекомендуют прогулку по свежему воздуху,  разговор с умным  собеседником,  хорошую книгу...  Все это может в какой-то степени компенсировать утраченные вами нервные клетки, и все же если вы не хотите в самое короткое время превратиться в полного идиота, следует отказаться от нашего ТВ  полностью.