dr_bogdanov
dr_bogdanov
........ .............. .. ....................

March 2024
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

dr_bogdanov [userpic]
Упражнения для здоровой спины: урок пятый


Упражнения для спины: наклоны вбок спохлопыванием поребрам

Упражнения для спины: наклоны вбок с похлопыванием по ребрам

Наклоняемся вбок, похлопывая ладонью по ребрам.