А вот я обращусь)

Поясница - так вроде не болит. Но трудно наклоняться и вообще есть ограниченность движений. Сложно зайти в трамвай - задрать ногу. Спуститься тоже сложно. Бежать больно. Прыгать больно. Больно лежа переворачиваться.

Была на МРТ - две грыжи в нижнем отделе позвоночника, одна из них - Шморля
.
Хожу к хорошему специалисту - мануалу, врачу - неврологу.


но легче НЕ СТАНОВИТСЯ..

Блин ну вот что еще сделать? :-(

В этой области я не специалист.

Хорошо описано здесь - http://botalex.livejournal.com/34875.html

И здесь - http://valkiriarf.livejournal.com/1095918.html

+ грамотный врач ЛФК http://matveychev-oleg.livejournal.com/4514338.html

Спасибо!

Не за что! )))