Когда я брутально худел в один постов с 85 до 70, при жёстком сочетании Монтиньяка и поста + физические нагрузки по два часа 3-4 раза в неделю, после окончании поста я нисколько не прибавлял, пока соблюдал великого и могучего Монтиньяка. Как начал нарушать, набрал к следующему Великому посту, за тот пост, менее брутальный и без физических нагрузок сбросил 10 кг. Пребывал в массе 65 кг опять пока не начал нарушать великого и могучего Монтиньяка.

При этом при соблюдении Монтиньяка я никогда не ограничивал себя в количестве съедаемой еды, что и не является условием его диеты. Даже та же самая Кремлёвская диета говорит, что много жрать нельзя.

Ну и с голоданием все абсолютно точно так же. За выход немного вес набирается, но не весь, если срывов не допускать.

Голодание - отстой, потому что организм человека тупой действует исходя из инстинкта самосохранения и сжигает сначала мышцы, а потом жир.

Думаю, вы просто не пробовали. Впрочем, не буду упорствовать. Голодать имеет смысл только на оптимистической ноте.

"Голодать имеет смысл только на оптимистической ноте"

Хорошая фраза.