1. Вот Вы пишите что действие совершаемое второй раз - уже не рутинно. И вместе с тем комментарием ранее Вы написали что сомнения (испытываемые Вами по поводу не-рутинных дел) преследуют Вас "по каждому поводу - практически в любом случае". Получается что Вы делаете ежедневно исключительно не-рутинные дела, т. е. каждый день совершаете исключительно то чего не совершали вчера. Не бывает же так, правильно? Так что не-рутинно всё-таки. Чайник скипятить? Ботинки напялить? Зубы почистить?

2. Если Вы связываете Вашу депрессию со снимаемой Вами квартирой и Вашими сожителями (а чем они, кстати плохи?) - почему Вы не ищите другое жильё вместо того чтобы психологов мучить? Вы же понимаете, наверно, что психолог Вам другую квартиру не найдёт? Раньше-то где жили?

3. Блин, да поймите же: если бы Вам была по кайфу та манера поведения которую Вы именуете "раскрепощённой" - именно так, "раскрепощённо" Вы бы себя и вели. Люди разные. Одни предпочитают "растворяться" в общении, другие - пребывать "в себе". И там и там свои плюсы. Вы же хотите и на ёлку залезть и жопу не уколоть, т. е. оставаться в себе и в то же время получать бонусы от "раскрепощённого общения". А так как Вы этой самой жопой чувствуете что столь противоречивая затея Вам вряд ли удастся - Вы пытаетесь подрядить на это безнадёжное дело несчастного психолога, который в любом случае окажется козлом. Либо потому что взялся за дело и ничем не помог, либо за то что вежливо послал нах. Обычно случается первое, сразу по двум веским причинам: по глупости и по меркантильности.

С другой стороны, окозлить психолога Вам хочется не просто так. Раз Вы к нему пришли - Вам и правда херово. Вопрос исключительно в том почему Вы считаете что Ваше херовое мироощущение связано с Вашей неспособностью "раскрепощаться" (которую Вы столь же ошибочно увязываете с нехваткой навыков общения).