В дополнение к посту про джет лаг имею сказать, что организм не только спит "по часам", но и питается тоже. В частности, я теперь имею обыкновение плотно завтракать, а ужинать или лёгонько, или вообще никак. А в первые дни по прилёту я ещё ел ночью. Впрочем, в отличие от режима сна, меня это совсем никак не беспокоит.