Утром мажу бутерброд, сразу мысль - а как народ?
Скажите, у вас ощущению наслаждения и счастья сопутствует чувство вины?
У меня постоянно.
Смакую мороженое - думаю о наплывах на бедрах.
Занимаюсь сексом - а как там бедная жена или оставленная ради меня бывшая подруга?
Даже брызгая дезодорант думаю об озоновой дыре. Выкидываю черствый хлеб и вспоминаю о детях Руанды.
Почему?

Когда ты наслаждаешься, ты хочешь, чтобы это ощущение продолжалось бесконечно. Но ты четко знаешь, что счастье не вечно, и когда наступит вселенский облом, то будет очень больно и обидно. Не прельщает становиться человеком из "кареты прошлого".
Поэтому, когда ты ощущаешь радость, тут же следует добавить щепотку перца, горчинку в шоколад. Да, хорошо, да, я счастлива. Вместе с тем я знаю, что это не навсегда, даже не надолго. Поэтому и разочарование меньше, и отчаяния никакого, и вместо сожаления о прошлом остаются приятные воспоминания о том, как хорошо было.

Компенсация и баланс - очень полезные штуки. Не правда ли?