При запястном синдроме обычно немеют все пальцы, кроме мизинца :)
Это (в лучшем случае) похоже на спастику нерва. При этом к мануальщику, уберёт в два счета.
Если мануальщика под рукой нет, можно попробовать вот что.
Локоть правой руки положить на стол (кисть и предплечье смотрят вверх) и с силой надавить этим локтем вниз.
Левой рукой ощупать плечевой сустав. Справа-сверху и чуть-чуть сзади будет такой довольно острый костный бугорок.
Запомнить это место, руку расслабить. Прямо под ним, если двигаться к подмышке, круговыми движениями нащупать болезненную точку. Сильно размассировать её - десять движений по часовой, десять против часовой. Попробовать сразу после этого поднять руку - должна подниматься получше. Если всё по-прежнему, возможно, это растяжение связок, тогда массаж не поможет, надо греть чем-то типа финалгона или горчичников.
http://www.diagnos.ru/diseases/ossa/rastyajenie

Спасибо, приду домой, попробую. А то ночью просыпаюсь от мурашек.