Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет krylov ([info]krylov)
@ 2007-12-10 01:00:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
После долгих трудов: открытая бета-версия "Фашистской диеты"
Меня многие заинтересованные товарищи спрашивают: ну ты обещал выложить пресловутую книжку по похудению, и где? И когда? И чего ждать?

Ну что ж. Хоть и не скоро дело делается, а всё-таки.

Я подготовил исправленную и дополненную версию книжки. Исправлять, впрочем, много не пришлось. В дополнение пошли мои личные дневники того времени, когда я всё это над собою проделывал. Это не то чтобы уж очень увлекательное чтение, но для кого-то оно может оказаться полезным.

Спасибо всем, кто помог мне с работой над ошибками, а также всем советчикам, критикам и проч.

Взять книжку можно здесь:



Ссылка ведёт на страницу с загрузочным линком. Я проверял - вроде всё грузится нормально. Если у кого будут проблемы, отметьтесь здесь.

Отзывы, замечания, исправления ошибок и описок, стилистическая правка "и всё такоэ" приветствуется.

В особенности приветствуются отзывы тех, кто уже попробовал неиллюзорный фашизм на себе. Что сработало, что не сработало, что ещё придумалось. Ибо это тот случай, когда методы народной стройки вполне уместны.

)(


(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


(Анонимно)
2007-12-10 09:05 (ссылка)
Дело не в статике, а в кислороде. Недостаток кислорода резко снижает эффективность мыщеной деятельности - прямо по экспоненте. А кислород поступает из крови. Кровь движется наполовину работой сердца и наполовину движением самой мыщцы. Второе дыхание - это когда кислород из разогнанных легких и разогнанного сердца начинает подпитывать мышцу. В момент старта, особенно после сна, мышца питается только своими запасами. А длительная статика не позволяет разгонять легкие и мыщцы и не двигает кровь самой мышцей. Именно недостаток кислорода в мыщце бывает когда неподвижно держишь что то на вытянутых вверх руках. Низкая эффективность - высокое потребление сахара и, главное, сильное выделение молочной кислоты. Кислота растворяет жировые клетки, чтобы печень переработала жир в сахар. При статике кислоты больше всего.

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -