Я считаю, человек совершил подвиг. Так сильно похудеть при таком трепетном отношении к еде - ей-ей подвиг.
Примерил написанное на себя - и понял, что по меркам автора я всё делаю наоборот. Например, первый раз я ем не раньше 11:00, часто в 13:00. Последний раз - в районе полуночи. Хлеб рубаю за милую душу. Мяса почти не ем - не потому что вегетаблианец, а просто - равнодушен. Таблеток не употребляю вообще. Никаких - с 17 лет ( выходит, дольше даже живу без таблеток, чем с оными ). Не то, чтобы вовсе не болел - просто лечусь всякими малинами, мёдом и сном. Два раза в неделю практикую игровые виды физ.активности - футбол, волейбол. Вроде пока не возникает потребности худеть. Голодать пробовал, правда, непродолжительно - пару суток. Действительно - ничего страшного, иногда даже наоборот - легкость в теле необыкновенная. Но к регулярности в этом деле не стремился.
Считаю, что автор немного переоценивает медицинские знания. Дело в том, что у каждого КОНКРЕТНЫЙ организм, и усреднённые рекомендации могут не то, что не пригодиться - а навредить даже. Нельзя такое важное дело, как здоровье, доверять каким-то посторонним людям, будь они хоть трижды врачи. Здесь каждый сам за себя. Конечно, я не имею ввиду катастрофическое течение событий (температура 41, переломы черепа и т.п.) - тут, скорее всего, сам не справишься. Но в каждодневной жизни нужно прислушиваться к самочувствию и интуиции. И добиваться, чтобы последняя - не подводила.