Re: Типа дополнение к советам
к сожалению на границе бедности речи не идет о сбалансированном и правильном питании :( мы ели "плов без риса и без мяса" - сечка, морковка и лук. иногда - очень редко - яйца. молоко и мясо слишком дороги.
попробуйте в нынешних условиях питаться на 10 рублей в день на 1 человека и вы меня быстро поймете.