Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет krylov ([info]krylov)
@ 2002-10-17 04:59:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
шаббат
[info]evva@lj пишет:

Зайцы бедные. Три дня по семь уроков, три дня по шесть.И субботу отняли. И рефераты еще какие-то.

Р-р-р-р-р.

Я хорошо помню школьные годы, с этой мерзкой системой "классы - домашние задания", в сумме не оставлявшие времени решительно ни на что, если всё делать честно. Мне тогда казалось, что взрослые, по сравнению с детьми, живут много привольнее. Практика подтвердила это: в советское время взрослые вкалывали не так чтобы уж очень, за исключением всяких особых мест, где шла Настоящая Работа, с ночными сидениями, отладками, поиском ошибок - но и там были свои способы релаксации.

Особенно же раздражала эта самая суббота. Причём раздражала она всех, включая родителей, которым надо было как-то под это безобразие подстраиваться.

Мне-то тогда казалось, что это делается нарочно, чтобы не было "ни дня без уроков", и ещё чтобы не давать спать: для приведения в норму "совы" (а я был "совой" с детства) необходимо два дня спокойного сна без необходимости просыпаться в семь часов с дурной головой.

Тем не менее, в советской школе хотя бы учили - разумным и осмысленным вещам. Сейчас же школа - это "чёрный ужас".

)(


(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)

Личный опыт философа vs либеральный миф о СССР
[info]shulga@lj
2002-10-16 16:58 (ссылка)
Практика подтвердила это: в советское время взрослые вкалывали не так чтобы уж очень.
Чья практика подтвердила?
Мне-то тогда казалось, что это делается нарочно, чтобы не было "ни дня без уроков", и ещё чтобы не давать спать: для приведения в норму "совы" (а я был "совой" с детства) необходимо два дня спокойного сна без необходимости просыпаться в семь часов с дурной головой.
Если ложиться на 40 минут раньше, а вставать на 30 минут раньше, получается 10 минут лишнего сна. Главное - вставать в заранее запланированное время.
По этому поводу лимерик
Молодого вдовца из Наварры
Стали мучить ночные кошмары
Обратился к врачам - "Нужно спать по ночам!"
Объяснили вдовцу из Наварры.


(Ответить) (Ветвь дискуссии)

Re: Личный опыт философа vs либеральный миф о СССР
[info]krylov@lj
2002-10-16 17:54 (ссылка)
Чья практика подтвердила?

Личная. Как выяснилось, работать легче, чем учиться.

Если ложиться на 40 минут раньше, а вставать на 30 минут раньше, получается 10 минут лишнего сна. Главное - вставать в заранее запланированное время.

Чувствуется, что вы - жаворонок :) "Вставать раньше" для настоящей совы невозможно. То есть возможно, но только ломаясь через колено. Заснуть раньше тоже - около часу ночи идёт пик активности, голова ясная, и так далее.

Сместить эти вещи можно только одним способом - перейти на другой суточный режим, чего в советское время мало кто мог себе позволить.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

Re: Личный опыт философа vs либеральный миф о СССР
[info]toshick@lj
2002-10-16 19:49 (ссылка)

По моим впечатлениям (я тоже сова) это, скорее, иллюзия.
Есть устойчивые циклы сна - бодрствования, в сутки их укладывается что-то около 8 или 9, в некоторые моменты вставаль легко, в другие нет.
Так вот, сова отличается тем, что у нее время сна попадает на период 7-8 часов утра. Соответственно, вставать нужно либо позже, либо раньше. Я, например, могу вставать либо до 6:30, либо уже ближе к 9 (по зимнему времени ;-).

Посмотри на себя - наверняка есть пики работоспособности, и один из них наверняка приходится на первую половину дня. У меня, например, есть пик где-то около 10 часов. Естественно, эти пики разной мощности.

(Ответить) (Уровень выше)

Re: Личный опыт философа vs либеральный миф о СССР
[info]shulga@lj
2002-10-17 03:23 (ссылка)
Забавно, что мой личный опыт и опыт ближних людей говорит, что учиться в школе легко совсем, в институте трудно, а работать совсем тяжело. Может это связано с тем, что учился я в СССР, а работаю не в СССР. Любопытно, какова статистика.
Я тоже сова, тем не менее, учусь просыпаться бодрым и счастливым. Если в ваших опытах со сном вы уже научились заказывать тематику сновидений, в той же манере попробуйте заказать ресурсное состояние на заранее заказанный момент просыпания. Организм (подсознание) нужно уговорить проснуться как надо и когда надо. Оно может, я знаю.
Период сна: 80 минут; квант: 40 минут. Попробуйте поставить будильник и фиксировать подъём на 80 минут раньше, если состояние неудачное - рухнуть в постель и ещё час двадцать спать.
Второй хинт - если известно, что с 9 до 12 утра работа всё равно не получается - займитесь какой нибудь ерундой на свежем воздухе.

(Ответить) (Уровень выше)

Re: Личный опыт философа vs либеральный миф о СССР
[info]arkanoid@lj
2002-10-16 21:17 (ссылка)
Ой не надо. "ложиться на 40 минут раньше" совершенно не помогает выспаться

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -