Грузчик,оно и понятно,что ты сам лучше разбираешся в СВОЕЙ психике,потому что она ближе все-таки к тебе:)

Но,в то же самое время допускаешь типичные заблуждения для всех "мыслителей-интровертов":пытаешся все время что-то понять и осмыслить через голову.
А ведь что тут еще можно "осмыслять"?
"все прозрачно как лед"(с)
Как и ты сам пишешь:комплекс неполноценности.

в христианских терминах-самозасуживание себя(или "самоуничижение паче гордости")
в этом весь корень,отсюда ,как говориться "ноги и растут".
Такой вид гордости,которой болеет душа,и который направлен на "самозасуживание","самопоедание","самоугрызение",гипертрофированное "чувство вины".

Ну,определили.Дальше то что?
Как избавиться?
Я думаю, ты не тешишь себя мыслью,что кто-то за тебя будет изживать этот душевный недуг.
Способ то один-понуждение себя.Как говорится:"царство божие СИЛОЮ берется,и трудящиеся достойны его".Кто за тебя будет трудиться,какой психолог?
Все что не выстрадано и не заработано своим потом-не в счет.

Вот евангельские слова:"..бдите и трезвитесь".
Вот весь день-"бодрствуем и трезвимся",внимание к себе,к своему сердцу.
Действия,поступки,слова,чувства,мысли.
Как только идентифицировал это проявление комплекса неполноценности(КН)
исправляй.Неудобно переспрашивать-понуждай себя переспросить.Неудобно смотреть людям в глаза при разговоре-понуждай смотреть.Неудобно что-то сделать(как ты писал раньше :хотел пойти в баре потанцевать и не пошел,потому что подумал как буду выглядеть со стороны) понуждай себя идти.
А другого то выхода и нет.Так,по капле, будешь и выдавливать.

Плюс к этому не забывай,что человек цельная вещь.И если в одном месте ты пытаешся "латать",а в другом месте дыры-то как был дырявым,так и останешся.
Просмотри ВСЕ проявления греха:
прежде всего - праздность."природа" не терпит пустоты,если ни чем не занимаешся - приходит грех и заполняет пустоту(мысленный,внутренний)
прекращай заниматься малакией и прочей херней-ты же губишь свою личность.

9 Или не знаете, что неправедные Царства Божия не наследуют? Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни малакии, ни мужеложники,
10 ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники -- Царства Божия не наследуют.


И самое главное:никакие советы,информация,схемы и разговоры не заменят(ют) личной опытности в духовной брани.Ее можно приобрести только
в следствии самой брани.Самого в ней участия.

nb конечно,без молитвы и церковных таинств,далеко не продвинешся.Но,до нормального ,так сказать, "среднечеловечекого уровня " своими силами ,думаю,вполне выйдет.

Помоги Бог.

(Reply to this)