Тайцзи-цигун 18 форм.
Следующей, и на данном этапе скорее всего последней, остановкой будет комплекс тайцзи-цигун 18 форм.
Выучив 8 отрезов я на полгода забросил цигун без каких-то определенных причин, просто так. Надеюсь, этот комплекс я тоже успею выучить.
Тайцзи-цигун — относительно молодой и достаточно простой в освоении, почему я и решил с него начать. Точнее, я увидел этот комплекс в этом журнале, в самом первом номере, тогда и подумал что он станет следующим на моем пути. Там же и инструкции для обучения.
Для получения эффекта от упражнений не обязательно знать энергетическую составляющую, что для меня несомненный плюс. Если все сложится удачно, то можно попробовать тайцзицюань 24 формы. Хотя, я лелею надежду на то, что смогу к тому времени найти учителя.

Чтобы легче понимать схемы и иметь целостное представление об этих формах нашел видео: