|
User Profile Friends Calendar |
 |
 |
||
|
2012.01.20 22.02 Тайцзи-цигун 18 форм. Следующей, и на данном этапе скорее всего последней, остановкой будет комплекс тайцзи-цигун 18 форм. Выучив 8 отрезов я на полгода забросил цигун без каких-то определенных причин, просто так. Надеюсь, этот комплекс я тоже успею выучить. Тайцзи-цигун — относительно молодой и достаточно простой в освоении, почему я и решил с него начать. Точнее, я увидел этот комплекс в этом журнале, в самом первом номере, тогда и подумал что он станет следующим на моем пути. Там же и инструкции для обучения. Для получения эффекта от упражнений не обязательно знать энергетическую составляющую, что для меня несомненный плюс. Если все сложится удачно, то можно попробовать тайцзицюань 24 формы. Хотя, я лелею надежду на то, что смогу к тому времени найти учителя. Чтобы легче понимать схемы и иметь целостное представление об этих формах нашел видео: |
|||
 |
 |
||
|
|
||
|
2012.01.14 13.35 Столбовое стояние и третий отрез парчи (если не ошибаюсь). Частенько сталкивался с цигун, но первый практический опыт получил благодаря этому видео: Ютуб Доступно и полезно. P.S. Длительность столбового стояния удобно отмечать по длине играющего в плеере трека. |
|||
|
|
||