"спасибо тем, кто стрелял в меня, теперь я знаю , что такое свинец" (С) БГ
мне кажется польза от грустных эмоций получается вне зависимости от каких-либо умений.. Помогают осмыслить , взглянуть по-другому на вещи , в другом свете.. Единственное - главное не сломаться, не уйти в депрессии, не зациклиться на этом,не опустить руки, а продолжать развиваться и бороться! :)
P.S. ничего , что я тут стока комментов нафлудил?)

а уметь-это и значит не ути в депрессию а продолжать развивацца и крепчать от ударов судьбы))

Все ,что меня не убьет,сделает меня сильнее(с)Ницше