Может кому-то поможет
Вот здесь и начинается самое интересное и самое сложное: каким образом человек может выйти из безвыходной ситуации, когда он, как он думает, сам в этом виновен, но ничего с этим поделать не может?!

На "Топосе" расписался Малек Яфаров, открытый мной несколько лет назад, ну прямо один текст лучше другого. Советую наслаждаться интеллектуальной эссеистикой самого вкусного толка. Да, давно что-то я на "Топос" ссылок не давал...

Сейчас важно отметить, что то представление о себе, которое сформировалось у современного человека, не является не только единственным, не только обязательным, но и, самое главное, не является действительно ему соответствующим; это несоответствие и порождает в человеке чувство неудовлетворения, его живой опыт не соответствует его представлениям, перерос их и поэтому требует смены своей операционной базы, смены интеллектуального инструментария.
Так же, как боль в колене означает для человека необходимость лечения или, как минимум, осторожного обращения с коленом, так же, как боязнь темноты означает для человека возможность внезапного нападения или необходимость особой коррекции своих движений и пр., недовольство собой означает для человека необходимость коррекции своих представлений о самом себе как «я» и своей целостности. Поэтому необходимо не винить себя, как бы ни настаивали на этом те, кто внушает вам чувство вины или вы сами, а пересмотреть свои представления. Этим и займёмся.
http://topos.ru/article/6659