=Я сам укладываюсь в три тысячи в месяц на еду влегкую. С некоторыми излишествами даже=

Три тысячи - это где-до 103 бака или около 70 евро? Умоляю, уважаемый Ворчун, не обижайтесь, но впервые за все время общения в глубинах моего подсознания всплыло словосочетание насчет "...не мешки ворочать". Поскольку же я слишком уважаю Вас, чтобы заподозрить в чем-то подобном, остается лишь предположить, что Вы или на подножном корме живете, или манной небесной питаетесь.

Вы утверждаете, что никогда не лжете. Верю. Потому что сам не имею такой привычки. И здесь сказал чистую правду. Никакого подножного корма или манны небесной. Все продукты из магазина. Готовлю, конечно, сам и не делаю из еды культа - это два необходимых условия. Но питание полноценное, достаточное и вкусное. Живу в провинции, но не думаю, что это принципиально в данном вопросе. Конечно, если ориентироваться на цены в московских едальнях... Бываю я там, изредка.

Насчет 100 баксов в месяц на еду затверждаю. В студенческие годы, как и многие, увлекался "качалкой". А для тру-качка вопрос питания едва ли не главнее железяк. Поскольку учился я не на лирика, то к вопросу строительного материала для своего измученного тренировками мяса подошел со всей научной серьезностью.
Перечитал множество книг и статей, причем менее всего уделял внимание всякой глянцевой ереси с её взаимоисключающими высосанными из пальца выдумками всяких тупых стероидных монстров. По большей части черпал знания из медицинских книг и даже из добротных советских, типа той же Микояновской "О вкусной и здоровой пище".
Даже таблицы месячного рациона составлял и придумывал алгоритмы комбинации продуктов из базы данных с ценами и содержанием белков, жиров и углеводов.
В общем, самые подробности приводить не буду, но уверенно и обоснованно заявлю, что даже при нынешних ценах на продукты, вполне можно полноценно питаться на 100 рублей в день. Причем, рацион этот будет с точки зрения пищевой и физиологической ценности на порядок добротнее, чем рацион абсолютного большинства людей, даже совсем небедных.
Конечно, рестораны и даже недорогие кафешки будут противопоказаны, много внимания придется уделить плите и кастрюлям, но вот фрукты и даже охлажденная семга в небольшом количестве будет присутствовать.

PS
Принимая во внимание всё вышесказанное, всё равно признаю, что такая жизнь, когда приходится считать каждый грамм белка, довольно уныла и тяжела.