Технически - удалить и раз в месяц восстанавливать и тут же опять удалять.
Если же речь о том, что силы воли не хватает, я однажды одной девушке посоветовала поменять пароль на какую-то абракадабру не глядя, копи-пейстнуть ее в email и послать мне, письмо стереть из sent items. Я в тот момент уезжала в отпуск. Через неделю вернулась и обнаружила, что она последовала моему совету :)

Удаление журнала совсем не подходит. Совершенно посторонние люди начинают интересоваться твоей судьбой шу-шу-шу у тебя за спиной. А не посторонние беспокоятся. Зачем все это надо.