Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет god_valeriy ([info]samozvanec)
@ 2019-11-11 08:52:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Вот несколько простых рецептов в качестве примера замены «вредной» еды более «полезной»:
Бананы с молоком: Нужны спелые и даже немного переспевшие бананы и коровье молоко. Еще туда можно добавить немного ванили и какао порошка. Все это взбиваете и наслаждаетесь сытным, полезным десертом.
Бананы жареные: Поджаренные на сковородке на сливочном масле бананы прекрасно заменяют «вредные» сладости. Главное, масло должно быть вкусным, а бананы - спелыми. Перед жаркой бананы разрезаются вдоль на 2 половины.
Варенья и сиропы: Вместо варенья можно использовать перетертые с медом фрукты. Фрукты я замораживаю и храню в морозилке, а когда надо, размораживаю. Благодаря этому я не только заменил медом сахар, но и снизил раза в 4 количество подсластителя, так как мое «варенье» не нужно долго хранить.
А если смешать мед с какао порошком, получится замечательный шоколадный сироп, в который при желании можно добавить орехи.
Конфеты из сухофруктов: Берем чернослив, изюм и курагу в равных пропорциях и измельчаем до однородной массы. Добавляем измельченные орехи. Смешиваем. Делаем из полученной смеси колбаски, которые потом разрезаем, как ролы или сразу катаем небольшие шарики. Обваливаем в какао порошке, кокосовой стружке или кунжуте, и конфеты готовы.
Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/


(Читать комментарии)

Добавить комментарий:

Как:
(комментарий будет скрыт)
Identity URL: 
имя пользователя:    
Вы должны предварительно войти в LiveJournal.com
 
E-mail для ответов: 
Вы сможете оставлять комментарии, даже если не введете e-mail.
Но вы не сможете получать уведомления об ответах на ваши комментарии!
Внимание: на указанный адрес будет выслано подтверждение.
Имя пользователя:
Пароль:
Тема:
HTML нельзя использовать в теме сообщения
Сообщение: