Как говорит Господь Валерий
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 20 most recent journal entries recorded in god_valeriy's LiveJournal:

    [ << Previous 20 ]
    Tuesday, February 6th, 2029
    3:19 pm
    ОБО МНЕ
    Я Валерий Николаевич Михайлов. Родился 12 февраля 1969 года в Ростове-на-Дону. Проживаю в Аксае Ростовской области. Образование высшее: окончил Ростовский-на-Дону завод-ВТУЗ по специальности «Технология машиностроения» и Ростовский государственный университет по специальности «Практическая психология». Работал слесарем, инженером, экстрасенсом, психологом. Создатель философско-эзотерического направления «дзен-терроризм». Своей писательской задачей считаю развлечение умных людей. На сайтах http://www.proza.ru/avtor/mayklov и http://samlib.ru/m/majklow_w/ выложены рассказы и фрагменты романов и повестей. Купить мои книги можно на сайте https://ridero.ru/author/mikhailov_valerii_snpq4/
    В качестве хобби гадаю по фотографиям рук. Обращайтесь.
    В других социальных сетях:
    https://dzenterrorist.livejournal.com/
    https://t.me/dzenterrorist
    https://vk.com/dzenterrorist
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100028175822841
    https://www.instagram.com/dzenterrorist/
    https://twitter.com/OJFPzYZvnCYOBNj
    https://dzenterrorist.dreamwidth.org/
    http://lj.rossia.org/users/samozvanec/
    https://blog-house.pro/dzenterrorist/
    Thursday, September 23rd, 2021
    7:47 pm
    Мне тут подумалось, что основой для мифа о мече в камне стало склещивание.
    9:40 am
    Самым тупым методом похудения является подсчет калорий. А если учесть, что люди летят на глупость, как мотыльки на свет, не удивительно, что он – один из наиболее популярных. Глядя на людей в их массе, можно подумать, что человек без глупости, как рыба без воды. Как доказательство – популярность социалистических идей, несмотря на то, что любая победа социализма приводит к обнищанию, потере прав и свобод, а нередко еще и к массовым убийствам. Можно было бы привести еще более наглядный пример, но это обидело бы тех, чьи чувства крышуются государством.
    Самым тупым этот метод является по 2 причинам: Во-первых, калории связаны с жирообразованием постольку поскольку, так как калорийность – это количество теплоты, выделяемое в данном случае при сгорании единицы веса продукта. Так что самым калорийным блюдом была бы сухая трава, но вряд вы начнете жиреть, если перейдете на нее. На самом деле жирообразование зависит не от калорийности, а от химического состава продуктов, и в зависимости от него еда может вызывать ожирение, никак на него не влиять и даже способствовать похудению. Позже я раскрою эту тему. Худеют при подсчете калорий потому, что рекомендованное количество калорий – полуголодный рацион. Отсюда вытекает вторая причина тупости этого метода: Ни один нормальный человек не сможет долго жить полуголодной жизнью. Рано или поздно он сорвется, начнет жрать и наберет еще больше лишнего веса, чем у него было, так как режим энергосбережения будет работать еще год после срыва.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Wednesday, September 22nd, 2021
    5:24 pm
    Тема для медитации: какой октавы до еды? Или как звучит до еды? К учению Гурджиева этот вопрос не имеет никакого отношения.
    9:01 am
    Верующих (в чудо-пилюли для похудения) объединяет нежелание что-либо делать, с одной стороны, и отсутствие способности понимать даже элементарные вещи – с другой. Сами чудо-пилюли можно разделить на 2 группы. К первой и наиболее распространенной из них относится либо вообще полная хрень, либо полная хрень плюс слабительное. Некоторые чаи из этой категории вполне можно принимать в качестве мягкого слабительного, но снижение веса здесь достигается разве что за счет обезвоживания (понос обезвоживает) и уменьшения количества говна в кишечнике, так как жирообразующие компоненты таки успевают всасываться. Кроме повышения риска обосраться где-нибудь в маршрутке или ином столь же подходящем для этого месте чудо-средства вызывают при долгом употреблении хронический запор.
    Вторая группа не столь безобидна, так как к ней относятся действительно способствующие похудению средства. Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понимать, что худеть, продолжая валяться на диване и пожирая пирожные, можно лишь в том случае, когда принимаемые препараты угнетают пищеварение и ускоряют обмен веществ, что при долгом употреблении может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Принимать же их нужно всю оставшуюся жизнь, так как прекращение приема этих препаратов гарантированно приведет к резкому и значительно более сильному ожирению.
    Несмотря на такое однозначно негативное отношение к похудению за счет предназначенных для этого препаратов, я двумя руками за то, чтобы они продавались на каждом углу по доступной цене, так как они, пусть и косвенно, способствуют вымиранию наиболее тупой части населения планеты.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Monday, September 20th, 2021
    10:07 am
    Насколько бесполезен хреновый массаж, а от такого кроме вреда никакой пользы, настолько же необходим массаж качественный, так как самостоятельно невозможно проработать все тело никакими упражнениями. Зато хороший массажист отлично справляется с этой задачей. Поэтому я настоятельно рекомендую найти хорошего массажиста и регулярно получать массаж всего тела. При этом стоит помнить, что хороший массаж, хоть вместо вас и напрягается массажист, заменяет полноценный поход в спортзал, поэтому в день массажа нагружать дополнительно себя не стоит.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Sunday, September 19th, 2021
    9:07 am
    Узнав, что я, превозмогая боль, ковыляю около 10 километров в день, Миша потребовал на какое-то время сократить это расстояние раза в 4, так как из-за отека мои ноги не справлялись с нагрузкой, отсюда и судороги в районе голеностопов.
    Адекватная работа мышц состоит из трех компонентов: нагрузка, отдых и питание. Питание напрямую зависит от кровообращения, а у меня тогда из-за тотального его нарушения по причине серьезного отека всей тушки, ставшего результатом неправильного образа жизни, до голеностопа свежая кровь практически не доходила. Поэтому вместо восстановления имело место дальнейшее разрушение мышц и сустава. Так что на какое-то время я внял мишиному совету, и увеличивал расстояние по мере восстановления кровообращения в теле за счет массажа и лечебной физкультуры.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Saturday, September 18th, 2021
    8:39 am
    Миша отталкивается от гидравлической модели человека, согласно которой состояние организма зависит от качества кровообращения, так как именно от него зависит подача необходимых веществ в клетки и отведение продуктов жизнедеятельности. Нарушение кровообращения приводит к отеку или заболачиванию участков тела. Если нарушается кровообращение мозга, он, будучи главным распорядителем всех благ в организме, отключает периферию, спазмируя ее сосуды, и направляет кровь на себя.
    Задачей массажиста является восстановление кровообращения в тех участках тела, где оно нарушено. В этом случае организм сможет провести «реставрационные работы» в пораженных тканях. В частности, в суставах. Поэтому Миша делает массаж всего тела, а заодно и дает простые, но эффективные упражнения в качестве задания на дом, чтобы человек с их помощью заставлял тело «гонять кровь», а мозг – вспоминать, что у него есть тело.
    После первого массажа я отсиживался под кабинетом минут 40. Кровь пошла в голову, и мозг ответил на это настолько мощной эйфорией, что я не мог нормально идти. Пожалуй, это было одно из сильнейших пиковых удовольствий, что мне удалось пережить. После следующих сеансов я уже так не кайфовал, зато мчался домой, чтобы не уссаться – настолько эффективно массаж справлялся с отеками.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Friday, September 17th, 2021
    9:28 am
    Большинство более ответственных массажистов месят спину, как тесто. Отсюда и истерики по поводу огромных тел. Те из них, у кого руки и знания на месте, делают это с учетом состояния мышечных тканей, так как ослабленные и перенапряженные мышцы требуют разного подхода. Ебанутые товарищи мнут бока так, что пациенты после их массажа напоминают жертв пыток. При этом степень маразма может доходить до бесконечности. В качестве ярчайшего примера крайней степени ебанутости можете посмотреть ролик в сети про «лечение» позвоночника при помощи деревянного зубила и киянки.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Thursday, September 16th, 2021
    8:36 am
    В наших краях почему-то хуже всего «благодарят» за детей. Родителям что на них насрать, или они наивно полагают, что все вокруг спать не смогут спокойно, пока с их «золотцем» будет что-то не так?
    Одно время в «Здравице», где я работал экстрасенсом, реабилитировались дети после операции на сердце. Я проводил 5 сеансов биоэнергетики, для чего сажал пациента на стул и водил над ним руками, восстанавливая биополе. Глядя на это, один мальчик выдал:
    «А вы на юг зимой не улетаете?»
    Среди пациентов был парень лет 14, который плохо вышел из наркоза. В результате у него появились заметные проблемы с головой. После положенных по путевке моих процедур он изменился в лучшую сторону. Видя это, я подошел к его матери.
    -Вы заметили, что вашему сыну стало лучше? – спросил я.
    -Да, конечно, спасибо, - ответила она.
    -У вас есть достаточно времени, чтобы пройти полный курс лечения из 10 сеансов, - предложил я.
    Она сначала воодушевилась, но когда узнала, что для этого ей надо заплатить в кассу за следующие сеансы, выдала:
    -Вы знаете, у нас лишних денег нет.
    При этом ее халат стоил больше, чем курс лечения.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Wednesday, September 15th, 2021
    9:21 am
    Работающие за копейки в какой-нибудь полуклинике массажисты чаще всего просто гладят назначенные врачом участки тела, если пациент не догадается заплатить. А как вы хотели? Лечиться даром – даром лечиться. Это правило никто не отменял. А так как мало кто сейчас «догадывается» заплатить, никакой пользы от массажа пациенты не ощущают, что не способствует его популяризации среди населения.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Tuesday, September 14th, 2021
    1:45 pm
    Со стороны нуднее.
    8:40 am
    Большинство массажистов с разной степенью понимания этого отталкиваются в своей работе от механистической модели человека. Центральное место в ней занимает позвоночник, считающийся первоисточником всех бед, так как сначала происходит смещение межпозвонкового диска, затем спазм окружающих его мышц, затем воспаление уже более далеких от него тканей. А так как это задевает еще и нервы с сосудами, страдают и относящиеся к данному сегменту органы и системы. Основная задача массажиста – снять спазм, вернуть подвижность в обездвиженный сегмент позвоночника и по возможности нормализовать мышечный тонус (перенапряженные мышцы расслабить, а вялые «взбодрить»). Поэтому внимание во время массажа отводится в лучшем случае спине, а в худшем – какой-то ее части. Разумеется, это – предельно упрощенное описание.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Monday, September 13th, 2021
    2:10 pm
    Аутогенная тренировка или аутотренинг – это метод, позволяющий погружаться в измененное состояние сознания, в котором можно влиять на неосознаваемые и неподконтрольные в обычном состоянии сознания психофизиологические процессы. Изобрел ее в 1932 году Иоганнес Генрих Шульц, «доработав напильником» раджа-йогу. Главный и принципиальный недостаток метода заключается в необходимости регулярной, ежедневной практики, на которую потребуется от 10 до 20 минут времени. Понятно, что для подавляющего большинства подобное требование невыполнимо; но если вы относитесь к тому редкому исключению, которое готово потратить на себя несколько минут в день, благодаря аутогенной тренировке вы сможете добиться целого ряда положительных результатов.
    Так уже само погружение в аутогенное состояние автоматически включает «работу над ошибками», возникающими в системе сознание-тело. Обычно такими ошибками занимается сон, но он не всегда с ними справляется, в результате происходит накопление ошибок, приводящих к неврозам и психосоматическим заболеваниям. Помните поговорку: «Все болезни от нервов, и только венерические от удовольствия»? Так вот, аутогенное погружение хоть и не заменяет полностью сон, но намного более эффективно справляется с работой над ошибками, в результате чего улучшается как физическое, так и психологическое состояние человека.
    Аутогенная тренировка позволяет заметно улучшить здоровье, повысить эффективность занятия спортом, развить память, улучшить интеллект, повысить работоспособность, научиться отдыхать буквально за несколько минут, обнаружить и развить свои скрытые таланты и многое другое. Поэтому, дойдя до курса аутогенной тренировки (он в конце книги) не поленитесь его прочесть, а в идеале – освоить.
    В момент обучения аутогенная тренировка может показаться громоздкой, но впоследствии, по мере наработки навыков, вы сможете сократить процесс погружения за счет отказа от становящихся ненужными промежуточных шагов.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Sunday, September 12th, 2021
    9:55 am
    Кстати о птичках: По причинам ожирения толстяков можно разделить на 4 группы. К первой из них относятся любители поесть. Это люди, для которых кухня – важнейшее из искусств. Они всегда не прочь перекусить, и готовы сесть за стол, едва встав из-за него. Нельзя сказать, что они живут, чтобы есть, но еда занимает одну из верхних строчек хитпарада их удовольствий. Я – один из них, и скажу честно: запрети мне вкусно есть, я не захочу жить. Как же я тогда похудел? Об этом чуть позже. Ведь если я раскрою свой секрет на первых страницах книги, какой же я, к черту, тогда писатель?
    Вторая группа, как это ни парадоксально, - те, кто не любит есть. Обычно это - настолько вечно занятые какой-нибудь херней люди, что им не до еды. Они относятся к своему телу так, словно в любой миг могут купить новое. Еда для них является досадным отвлечением от основного занятия, даже если это тупая возня в соцсетях. Почувствовав слишком сильный, чтобы его можно было и дальше игнорировать, голод, эти люди затыкают желудок чем попроще, а проще всего – фастфуд.
    Третья категория укрывается от жизни за крепостными стенами, которые воздвигает вокруг талии. Это - невротики, которые пытаются побороть свою тревожность едой. Им достаточно вправить мозги у хорошего психолога, и нормализация талии станет приятным бонусом.
    Последняя категория – это люди с серьезным расстройством обмена веществ. И хоть им без квалифицированной медицинской помощи не обойтись, но выполнение изложенных здесь общих рекомендации, разумеется, с учетом характера их болезней, станет хорошим подспорьем в лечении.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Saturday, September 11th, 2021
    7:23 am
    Дело было в начале 90-х. Сейчас многие стараются выставить это время в кошмарном свете. По мне же то был единственный светлый период в истории нашей страны со времен, наверно, выхода жизни из морей на сушу. При всех своих недостатках (а их было не мало) это было время полной свободы как в духовно-политическом, так и в экономическом плане. Что же до бандитов, то с ними, как и с представителями власти, можно было договориться на относительно приемлемых условиях. Не зарабатывали тогда по большей части те, у кого не хватало мозгов и смелости, и те, кому было лень оторвать жопу от дивана, так как можно было съездить в Польшу, купить там сумку пальчиковых батареек, привезти их сюда, сдать оптом и комфортно жить месяц на прибыль. Конечно, были люди, у которых объективно не было возможности нормально зарабатывать. Такие есть всегда и везде.
    Я только-только освоил гипноз и методы экстрасенсорного целительства и мнил себя чуть ли не богом. Алкоголики у меня шли отлично, и я подумывал о том, чтобы заняться наркоманами, не понимая еще, что с этой публикой лучше не связываться.
    Есть у нас в Аксае наркоман Дима. Безобидное существо, каким-то чудом живое до сих пор. Основу его рациона составляют колеса, но он не брезгует и найденным у кого-нибудь в огороде декоративным маком. Одно время мы вместе выгуливали собак. Потом обменивались книгами.
    Пришел ко мне на прием его отец.
    «Ты не мог бы поработать с Димой? – спросил он. – Денег у меня нет, но если у тебя с ним получится, все наркоманы Аксая будут твоими».
    «Почему бы не попробовать?» - решил я. Кроме времени я ничего не терял, а новый профессиональный опыт – это почти всегда хорошо.
    Дима оказался гипнабельным парнем, и уже после пятого сеанса он рассказывал, что вынужден выковыривать таблетки из конвалюты под одеялом, а потом глотать их с закрытыми глазами и быстро чем-нибудь запивать. Иначе его рвет.
    Еще через 5 сеансов он отрезал 2 тонких ломтя колбасы, заворачивал в них под одеялом таблетки, и ждал, когда часы с кукушкой на стене его комнаты начнут бить, чтобы быстро сунуть в рот этот бутерброд, проглотить, не разжевывая, и тут же запить чаем.
    Работа с Димой была поистине гонкой вооружений, во время которой он находил все новые способы перехитрить вызываемое мной отвращение к таблеткам, а я – нейтрализовать его изобретения. Так продолжалось, пока меня не озарило:
    Диме тогда было около 30. Ни здоровья, ни друзей, ни женщин, ни денег, ни работы… Не жизнь, а тощая жопа. Так ради чего ему бросать? Ради того, чтобы осознать, насколько он ничтожен? Поэтому он и делает, несмотря на свою поверхностную готовность бросить торчать, все, чтобы продолжить свое грязное дело.
    На этом мы расстались.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Friday, September 10th, 2021
    9:23 am
    Существует ряд способов кайфовать без наркоты. Их я описал в статье «Как кайфовать, не нарываясь на закон». Привожу ее полностью:
    1. Немного вступительных слов.
    Со времен появления первых живых организмов нами управляют 2 базовых стремления. Это уход от страдания и поиск удовольствия. Изначально удовольствие приносило то, что было полезно для выживания, а страдание – вред. По мере развития жизни ситуация стала менее однозначной, так как появился целый ряд вещей, которые, принося кратковременное удовольствие, приводят в итоге к страданию. Это и делающие человека удобным в эксплуатации за счет отказа от своих интересов ради интересов других психологические установки, такие как потребность в социальном одобрении. Это и наркотики, и азартные игры, и сладости, и многое другое. Но базовый принцип с учетом поправок на изменение ситуации остается тем же, а стремление испытывать удовольствие и уходить от страдания – естественным базовым стремлением человека. Отсюда напрашиваются 2 вывода:
    1.1. Жизнь человека настолько правильна, насколько ему хорошо.
    1.2. Существует только один грех: Отказ от удовольствия.
    По силе и продолжительности удовольствия можно разделить на пиковые и фоновые. Как видно из названия, пиковое удовольствие – это связанное с сильными ощущениями удовольствие. Фоновое удовольствие – это состояние «мне хорошо», когда человек пребывает в состоянии покоя, то есть, все то время, когда у него нет пиковых переживаний (как положительных, так и отрицательных).
    Нередко пиковое удовольствие связывают с употреблением различных психоактивных веществ (ПАВ), так как это – наиболее простой способ его получения. И все было бы хорошо, не имей он ряда серьезных недостатков. Во-первых, большинство ПАВ запрещено законом, что делает их употребление рискованным мероприятием, так как в результате столкновения с законом можно серьезно испортить себе жизнь. Во-вторых, многие ПАВ наносят серьезный, а зачастую и непоправимый вред здоровью и разрушают личность. В-третьих, опять же многие ПАВ вызывают привыкание. При этом почти все они снижают запас личной силы человека. В результате безобидными ПАВ оказываются только такие продукты, как чай, кофе и какао. Но удовольствие от них редко бывает пиковым.
    Более откровенное и подробное обсуждение ПАВ чревато проблемами с законом. Благо, речь не о них, а о том, что не менее сильные и более чистые переживания можно получать без вреда для здоровья и совершенно законным (по крайней мере, ненаказуемым) способом. Дело в том, что в основе действия всех ПАВ лежит изменение активности мозга, чего можно добиться и другими способами. О них мы и поговорим.
    2. Осознанные сны.
    Пожалуй, осознанные сны – самая мощная в плане получения удовольствия вещь, так как возможности сновидящего ограничиваются лишь его навыками и фантазией. Если вдруг кто еще этого не знает, осознанный сон – это сон, в котором спящий понимает, что спит и полностью управляет событиями сна. При этом все декорации и ощущения не уступают декорациям и ощущениям реальности бодрствования. У этого источника удовольствия есть только один недостаток: осознаванию снов надо учиться. Кому-то это дается легко, кому-то – с большим трудом. Но в любом случае игра стоит свеч.
    Некоторые начинающие сновидцы совмещают осознавание снов с употреблением ПАВ, однако, это чревато описанными ранее последствиями. К тому же, лишаясь личной силы, такие сновидцы отбрасывают себя назад в развитии навыков сновидения.
    3. Холотропное дыхание.
    Это изобретенный Станиславом Грофом способ изменения сознания за счет особого дыхания. Считается мощным психотерапевтическим изменяющим сознание инструментом. При неумелом использовании может вызывать крайне неприятную побочку. Поэтому обучаться ему стоит у хороших специалистов и практиковать в паре с грамотным супервизором (наблюдателем).
    4. Гипноз и самогипноз.
    Вопреки бытующему среди широких масс мнению гипноз является естественным состоянием человека, в которое мы впадаем сами по несколько раз в день, поэтому не существует не поддающихся гипнозу людей. Другое дело, что не все сразу же погружаются на нужную для демонстрации фокусов, которые показывают эстрадные гипнотизеры, глубину. Но после тренировки любой человек становится способным погружаться в глубокий транс. Вот один из примеров текста для гипнотического внушения:

    Устраиваемся удобно… Закрываем глаза… Расслабляемся…
    Расслабляем руки… ноги… спину… живот… грудь… плечи и шею… лицо…
    Лицо расслабляем очень тщательно…
    Расслабляем глаза и веки… губы… челюсти… язык…
    Вслед за телом расслабляем дыхание…
    Оно становится более ровным, свободным…
    Одновременно с дыханием успокаивается сердцебиение…
    Успокаиваются мысли и чувства…
    Мысли становятся как бы ватными, туманными…
    И с каждым дыханием туман становится все гуще и гуще…
    С каждым дыханием…
    Гуще и гуще…
    Туман укутывает вас уютным, теплым одеялом, и вам становится приятно тепло и спокойно…
    И в этом спокойствии вы еще глубже погружаетесь в туман…
    С каждым дыханием…
    И пока вы погружаетесь в туман… все глубже и глубже…
    В тумане объединяются в единое целое…
    Прошлое… настоящее… будущее…
    И будущее приносит в него самый лучший кайф…
    И вы вдыхаете кайф… наполняетесь кайфом…
    Кайф проникает в вас через кожу…
    Кайф проникает в самые потаенные уголки вашего тела и сознания…
    И вы начинаете проваливаться в кайф…
    В ощущение исполнения всех ваших желаний…
    В предельное наслаждение…
    В предельный покой…
    В то, что является для вас самым лучшим кайфом…
    Вы погружаетесь в этот кайф…
    С каждым дыханием…
    С каждым ударом сердца…
    Вы сами становитесь кайфом…
    Превращаетесь в кайф…
    В чистый кайф…
    Вы становитесь бескрайней вселенной кайфа…
    Самого лучшего кайфа в вашей жизни…
    Именно такого, какой и нужен вам…
    Именно вам…
    И сейчас я оставлю вас на какое-то время в этом состоянии…
    И вы сами продолжите кайфовать…
    Пока ваше тело само не решит вернуться назад…
    Или пока я не позову вас вернуться…
    А сейчас наслаждайтесь кайфом…
    Самым-самым лучшим кайфом…

    Главный недостаток использования гипноза в целях получения удовольствия – необходимость иметь в наличии достаточно квалифицированного гипнотизера. Если такого нет под рукой, можно освоить самогипноз. Наиболее простой и эффективный метод погружения в это состояние – аутогенная тренировка. На первый взгляд она выглядит громоздко, но после ее освоения можно отбросить промежуточные шаги и погружаться достаточно глубоко и быстро.
    5. Цигун, тайцзы, тай чи…
    Медленное глубокое дыхание вместе с медленными движениями – отличное средство для улучшения фонового состояния. Когда я начал практиковать «Глубокое дыхание цигуна» по видеоуроку Алекса Анатоля, меня какое-то время штырило во время занятий. Затем постепенно сошли на нет перепады настроения, и улучшилось фоновое состояние.
    Несмотря на то, что пиковые переживания гораздо ярче фоновых, при достаточно хорошем фоне потребность в них исчезает, так как любой пик негативно сказывается на фоне. Разумеется, это влияние временное, но при достаточно высоком качестве фона даже временное его ухудшение становится слишком высокой ценой, а привлекательность пика на таком фоне выглядит не настолько сильной, чтобы ради него жертвовать фоном.
    6. Медитативные практики.
    Медитация – это особое состояние сознания. Этим же словом называются способы его достижения. Первое время медитативные практики способны вызывать мощные пиковые переживания. Затем эта стадия уходит, и начинается постепенная стабилизация фона. После чего наступает новая волна мощных пиковых состояний, которые называются сатори. Затем фон становится настолько принципиально иным, что, достигшие этого состояния люди (оно называется просветлением) утверждают, что его невозможно описать. Несмотря на то, что обретение просветления – удел немногих, сама по себе медитация приносит массу удовольствия.
    7. Творчество.
    Творческий процесс является источником наслаждения, так как во время такой деятельности мозг активно вырабатывает соответствующие вещества. При этом творческим можно сделать практически любое занятие. Было бы желание и фантазия.
    8. Секс.
    Мистики считают секс одними из врат к просветлению, так как во время правильного секса можно получить настолько мощные пиковые переживания, что они навсегда меняют фоновое состояние. Разумеется, речь не об одноименных нелепых телодвижениях, а о продвинутых сексуальных практиках. Сегодня необходимая информация есть в свободном доступе в сети, так что находите ее и практикуйте.
    9. Неучтенный вариант.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Thursday, September 9th, 2021
    9:09 am
    Насколько я просек ситуацию, а я занимаюсь работой с алкоголиками с 1992 года, алкоголиками становятся генетически предрасположенные к этому люди, которые не могут радоваться жизни на трезвую голову из-за негативного отношения к себе и к тому, как они живут. Обычно алкоголизм – игра коллективная, и «жена алкоголика», «муж алкоголика» и «родители алкоголика» - это требующие психологической помощи люди даже в большей степени, чем сами алкоголики.
    Также многие алкоголики пьют, чтобы не взрослеть психологически. Возьмем для примера простого российского алкоголика Васю, каких тьма. У него есть жена-страдалица, ребенок и заботливая мать. Работы у него нет – кому такой нужен, поэтому семью на себе тянет жена, плюс мама помогает, чем может – на пенсию особо не поможешь. А Васе что? С утра пораньше нашел на пузырек какой-нибудь настойки, и счастлив. А что другие страдают – «так он совесть пропил».
    И вот однажды мама узнает о чудо-докторе, который гипнозом или еще как лечит таких Вась. Она достает из заначки нужную сумму денег и приводит Васю за ручку к доктору, и… О, чудо! Вася перестает пить.
    Все счастливы, но недолго, так как, едва у них высыхают слезы радости, жена с мамой с двух сторон набрасываются на Васю: Он же теперь трезвый, поэтому должен содержать семью, помогать матери, растить детей… Короче, заниматься всеми теми взрослыми делами, которыми он никогда не занимался. Плюс контроль: не дай бог встретит кого из бывших дружков, и те его напоят.
    А Вася не хочет и не умеет быть взрослым, и чтобы им не становиться Васе достаточно начать пить, что он и делает вскоре после того, как испытывает на себе невыносимость трезвого бытия.
    Забавней всего в этой ситуации то, что васина трезвость не нужна ни ему, ни маме, ни жене. Для него алкоголизм кроме всего прочего стал оправданием инфантильности. Мама, не имея собственной жизни, живет вместо Васи, думая, что живет ради него. В результате у них образовалась стойкая невротическая связь: Из-за того, что мама делала вместо Васи чуть ли не все, что он должен был делать сам, ему не понадобилось взрослеть. Не научившись быть взрослым, он фактически превратился в нуждающегося в уходе инвалида. А так как только забота о Васе придает маминой жизни смысл, мама под видом заботы о сыне делает все, чтобы Вася оставался инфантильным существом.
    Жена тоже вышла за Васю лишь потому, что жизнь с ним гарантировала ей бурю эмоций, без которых ее жизнь была бы для нее невыносимо пресной. И перестань вдруг Вася пить, ее мазохистское семейное счастье накрылось бы медным тазом.
    Поэтому мама с женой, не сговариваясь и не осознавая этого, делают все возможное, чтобы Вася вновь запил. К счастью, их старания обычно бывают успешными.
    Что в такой ситуации делать? Заниматься собой и своими проблемами. Маме нужно научиться жить своей жизнью. Жене – получать удовольствие не только от страданий. Что же до Васи, то он начнет взрослеть лишь тогда, когда жизнь его к этому вынудит, если, конечно, не предпочтет провести остаток жизни в качестве бомжа. В любом случае это - его жизнь, его выбор и его проблемы. А любая самоотверженная попытка жены или матери его спасти будет лишь своего рода оправданием отказа работать над решением своих проблем.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    Wednesday, September 8th, 2021
    8:54 am
    По отношению к алкоголю я не столь категоричен, так как полный отказ от него необходим лишь нескольким категориям людей. Прежде всего, это - желающие бросить пить алкоголики. Алкоголик в отличие от пьяницы может либо пить, либо не пить. И если он не пьет даже сотню лет, одного глотка достаточно, чтобы в ближайшее после этого время он запил. Вторая категория – люди, которые имеют несовместимые с употреблением алкоголя заболевания. И последняя категория – беременные и кормящие женщины.
    Всем остальным разумное употребление алкоголя не отравит жизнь. Но если вы не мыслите не только праздники, но и выходные без спиртного, ваша жизнь с большой вероятностью устроена неправильно, так как довольные собой и своей жизнью люди пьют редко – им это не нужно.
    Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
    https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/
    8:52 am
    Есть только один способ всегда успевать и делать все намеченное. Для этого надо составлять расписание дня постфактум.
[ << Previous 20 ]
Личная страница Михайлова Валерия   About LJ.Rossia.org