Закончить разговор на спортивную тему хочу небольшой историей «с моралью». Однажды Петр Демьянович Успенский и Георгий Иванович Гурджиев увлеклись во время прогулки разговором. В результате они легко прошли более 20 километров.
-А теперь представьте, как тяжело нам далась бы эта прогулка, если бы мы заранее запланировали преодолеть именно это расстояние, - сказал Гурджиев Успенскому, когда они посчитали пройденный километраж.
Так уж мы устроены, что одни и те же усилия, затраченные на серьезную работу и отдых, воспринимаются нами по-разному. Поэтому старайтесь превратить свою физическую активность в вид отдыха, игры или иного развлечения. По крайней мере, в своем к ней отношении. Кстати, этот подход поможет вам значительно легче выполнять любую работу.
Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/