Выполняя любую работу, необходимо иметь возможность проверять, насколько правильно вы ее выполняете. Работа над собой не является исключением. Здесь мы имеем 3 проверочных фактора:
Фоновое или ваше обычное состояние, когда вы не испытываете эмоциональных или иных нагрузок. Если вы правильно работаете над собой, оно со временем должно становиться более спокойным, уравновешенным и медитативным. При этом следует понимать, что в начале уборки своего подсознания вы, наоборот, сможете стать нервозней, раздражительней, агрессивней, плаксивей и так далее. Постепенно это должно смениться нарастающим умиротворением.
Также должен расти ваш уровень энергии. При этом у вас могут (это не обязательно) появиться новые способности. Относитесь к ним, как к побочным эффектам работы над собой.
Третьим фактором является то, как вы используете получаемую информацию. Дело в том, что большинство как психологических, так и мистических рекомендаций можно использовать либо для активного преодоления своих недостатков и слабостей, либо для потакания им. И если вы используете что-либо для самооправдания, мои поздравления: вы деградируете, так как, потакая себе, вы взращиваете своего главного врага: чувство собственной важности в его наиболее скотской ипостаси.
Из книги «Цирцея. Выход в жизнь» https://ridero.ru/books/circeya_pravila_igry/