Постепенно до меня дошло, что надо просто правильно жить, не пытаясь специально худеть. А самое главное – не рвать жопу, иначе она порвется. Другими словами, не сильно усердствовать в наращивании нагрузки, так как хоть освобождающееся от лишнего веса тело и становится способно на большее, сердце может с ним не соглашаться, и мнение сердца здесь является определяющим.
Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/