Кстати о птичках: физические нагрузки увеличивают количество капилляров на порядок. Так что, занимаясь физкультурой, вы не только вызываете циркуляцию крови, но и увеличиваете количество сосудов, по которым она течет, что благотворно сказывается на здоровье особенно там, где кровообращение нарушено.
Из книги «Лечиться или выздоравливать?»
https://ridero.ru/books/lechitsya_ili_vyzdoravlivat/