НЕ ЕМ, НО ВСЕ РАВНО ТОЛСТЕЮ
Мне часто приходится слышать в основном от женщин, что они якобы ничего не едят, но все равно либо толстеют, либо сохраняют несколько десятков лишних килограмм. Так вот, дорогие мои, «ничего не есть и не худеть» можно лишь в одном случае: если вы себя наебываете по поводу того, что ничего не едите. Так как те, кто не ест, умирают от истощения. Вы же едите хоть и немного «по вашим представлениям», но наверняка исключительно жирообразующую пищу, в которую входят и сладкие напитки. Чтобы в этом убедиться, нужно завести тетрадь, в которую записывать все то, что попадает вам в рот, включая перекусы, доедания за детьми, напитки с указанием сладости… короче говоря, все.
А чтобы похудеть и сохранить результат, необходимо вести правильный образ жизни (но ни в коем случае не ЗОЖ!!!), описанный, например, в моей книге «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению», купить которую дешевле всего здесь: https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/