| 1:48p |
Саморегуляция. Урок 3.
Саморегуляция. Урок 3.
Продолжаю рассказывать о методах врача психотерапевта А Васютина. Далее привожу весьма интересный отрывок из его книги «Психологический женьшень».
Упражнение «Микрококон»
Представь себе, что ты окутываешь больное место прозрачным «резиновым» бинтом (по типу спортивного). Обычно я предлагаю своим пациентам представить, что этот прозрачный бинт выходит из боковых поверхностей обоих указательных пальцев в виде бесконечной ленты. А затем заматываешь больное место так, как делаешь тогда, когда наматываешь нитки на клубок.
Реальные руки в этом процессе не участвуют - движения надо производить только во внутреннем пространстве. В результате этих манипуляций получится, что воспаленное место будет окутано со всех сторон - как бы в шар. Таким образом оно изолируется от всего организма. После этого ярко представьте, что этот "резиновый" бинт сдавливает воспаление со всех сторон. И вследствие этого размер воспаления уменьшается.
Микрококон не снимается, а, наоборот, каждый день 2-3 раза поверх старого наматывается новый. Таким образом мы каждый раз создаем новый микрококон, новую оболочку поверх старой. И вследствие этого усиливаем действие упражнения. Когда воспаление начнет уменьшаться, можно прекратить и создание новых оболочек микрококона. Но можно и продолжить это дело до тех пор, пока воспаление практически не исчезнет. Воспаление и микрококон взаимно уничтожат друг друга.
Это упражнение прекрасно подавляет воспаление. И не просто подавляет, но и помогает растворить ненужные органические образования. |