| 1:20p |
САМОРЕГУЛЯЦИЯ. Урок 5.
САМОРЕГУЛЯЦИЯ. Урок 5.
Биоэнерготренинг.
Подробно этот метод описан в книге Васютина «Психологический женьшень». Я приведу лишь упражнения, которые являются весьма простыми для выполнения и эффективными по действию методиками.
Упражнение «Микросетка».
Применяется при вирусных заболеваниях (ОРЗ, ОРВИ).
Представь, что в твоих руках сетка, натянутая на каркас (что-то похожее на сито для муки). И вот эту сетку протащи через то место, где имеется скопление вирусов. Нужно четко ощутить ее движение сквозь тело. И при этом представить себе максимально образно, что эта сетка собирает вирусы и выносит их из организма.
Упражнение «Энергорасческа».
Рекомендую применять ежедневно в качестве финального упражнения для погружения в транс.
Представь, что у твоих ног, перпендикулярно им, появляется плоскость. Она должна быть достаточно большой, (примерно 1 кв.м.). И лучше всего будет, если ты представишь, что она сделана из плексигласа.
И вот эта плоскость начинает двигаться в направлении твоей головы. Представь себе, что по мере продвижения вверх она растворяет твое тело (примерно так, как это делает наждак, стачивая железный прут). Необходимо добиться ощущения, что ниже плоскости тело полностью исчезло. Плоскость поднимается до тех пор, пока не появится ощущения полного растворения твоего тела.
Упражнение с зеркалом.
Встань перед реальным зеркалом и своими мысленными руками воздействуй на отражение. Смотри на свое отражение и представляй, что ты входишь в больной орган в отражении. И производишь в нем необходимые изменения: убираешь или накачиваешь энергию, «высасываешь» грязь и болезнь. И так далее.
Упражнение « Пальцы»
Я предлагаю тебе приложить пальцы своей ведущей руки в виде щепоти на кожу над больным внутренним органом и представить, что ты пятым упражнением БЭТ (через «дырочки» в кончиках пальцев) направляешь в этот орган энергию (или четвертым упражнением высасываешь из этого органа энергию через свои пальцы).
Упражнение «Дырявый шарик»
Необходимо представить себе ярко и образно, что с каждым выдохом из тебя вместе с воздухом выходит лишняя энергия, которая распирала изнутри так, как распирает гелий воздушный шарик. Ты выдыхаешь из себя воздух и представляешь себе, как с каждым выдохом тело обмякает. И это напряжение постепенно уходит. |