К сожалению, не всегда можно провести четкую границу между психологией и одноименной херней. Но несколько маркеров есть. Один из них – понятие долга.
Должны лишь невротики. Психологически благополучные люди никому ничего не должны. Они могут быть обязаны делать или не делать что-то, например, по причине существующего законодательства или в результате взятых на себя обязательств. Они могут быть вынуждены мириться с теми или иными обстоятельствами. Но они ничего не должны. Поэтому адекватная психологическая формулировка выглядит примерно так: Если ты хочешь добиться __________, тебе нужно сделать __________. То есть базой, от которой предлагается «плясать» человеку и на которую следует равняться, является его желание или потребность.
Если же тебе начинают втирать, что ты что-то должен, потому что ты, например, мужчина или женщина, или гражданин – это невротизирующее тебя разводилово.
ПС: Разумеется, нормальные психологи тоже используют слово «долг», но лишь в контексте адекватной психологической формулировки.