Кстати, посмотри. Раньше я тоже делала всякие музиконы, но там дальше много хорошего
http://htmlka.com/vstavka-media-fajlov/

у меня аудиофайлы... их нужно конвертировать в мп3?

Да, какой-нибудь конвертор нужен.
Вот, нашла, но надо быть очень осторожным. Надо искать безопасный источник, но конверторы эти.
Я уже не помню, где скачивала сто лет назад, они у меня стоят на компе.
http://www.freemake.com/ru/free_audio_converter/

Требования на плейкасте:
Внимание! Максимальный размер файла не более 13 МБ, размер изображения — не более 1024×1024 пикселей.
Допустимые форматы изображений — gif, jpg, png, swf
Допустимые форматы видео — flv, mp4
Допустимые форматы звукового файла — mp3