Вот спасибо за просвещение.
Вроде не толстая, но, как говорит моя мама, "пора закрыть рот". В смысле, закрыть для еды.
Яблоки два раза в неделю - это мысль. Я их люблю :)

(Reply to this) (Thread)

Зеленые желательно. ;)
И только яблоки, и чай без сахара. Реально работает. Только первые 2 недели в дни разгрузки хочется кушать и настроение не очень, но потом до организма доходит, чего от него хотят, и все ок с работоспособностью.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Ой, я яблоки обожаю, но из-за брекетов не могу совершенно их есть, мученье сплошное.
Помидоры не заменят?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

От помидоров может случиться очень-очень жидкий стул. Они могут работать как солевое слабительное..
Еще выход - кефирные дни. 1% кефир и только он, ничего пить нельзя. Без сахара, само собой. 3 литра максимум в день.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Вот так сюрприз. %-) Напитки без сахара я уже привыкла, даже кофе, хотя раньше думала, что это невозможно. Изредка добавляю фруктозу или пару квадратиков горького шоколада сосу как леденцы. :-)
А вот меня еще что мучает: из-за брекетов я не могу нормально пережевывать пищу, глотаю как кошка - мелкими кусками. Это как-то сказывается на пищеварении?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Теоретически - да. Практически - у взрослого не думаю что серьезно. ;)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Вот и хорошо. :-)

Танчик, вы все время такие полезные вещи пишете, это же так важно знать, но очень немногие могут так подробно и доходчиво "на пальцах" объяснить сложные вещи.
И не только про людей, кстати.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Спасибо. ;)

(Reply to this) (Parent)

один кефир и чай/воду нельзя?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Насчет чая и воды я не помню, кажется было нельзя. Погуглите "кефирная диета" и тп

(Reply to this) (Parent)

ОК, поищем зеленые. Хотя, имхо, лучше отечественные желтые, чем импортные зеленые парафиновые :)
Вместо чая - простая вода катит?
Кушать хочется и настроение - эт' нам не привыкать :)
Спасибо!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Вода катит, естественно. Просто некоторых без чая тоже колбасит, почему я и уточнила. Отечественные желтые тоже пойдут. Надо стараться, чтоб не было очень сладких просто.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

а я читала, что в яблоках примерно одинаковое количество сахара, разница во вкусе от количества кислоты ((

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Может и так. Но даже если и так, кислый вкус не даст возможности переесть лишних яблочек.
[при написании коммента поработала собачкой Павлова, представляя себе кислый вкус]

(Reply to this) (Parent) (Thread)

а может, вы не будете раздавать людям советов по их юзерпикам, а отправите их по адресу: к реальному врачу-диетологу, м? у кого гастрит, у кого панкреатит вылезет после ваших мудрых рекомендаций - совсем похуй?
думайте головой, чтоле, а не спинным мозгом!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Мадам, уймитесь вы со своей истерикой, достали уже, ей-богу. Русским языком написано, что кислых сожрешь меньше. Что-то еще непонятно?

(Reply to this) (Parent)

а я читал, что и в зеленых и в других яблоках сахара одинаково, но, если иметь ввиду зеленые=кислые, то в кислых яблоках просто больше кислоты, а сахара столько же

(Reply to this) (Parent)

*в изумлении* осспыдя, какие дохтура у нас дисеры защищають, свят-свят! оне даже понятия не имеют, что по углеводам зелёные и красные яблоки НИЧЕМ НЕ ОТЛИЧАЮТСЯ :))

(Reply to this) (Parent)